“我愛洗澡， 皮膚好好~”
夏天又熱又悶， 恨不得一天洗三次澡， 有沒有人和我一樣洗澡的時候喜歡用毛巾在身上一頓猛搓的。 。 那麼問題來了， 你知道洗澡時身上搓出來的髒東西到底是什麼嗎？
噹啷~科普時間到~
這“泥”的主要成分其實是皮屑、油脂、汗、灰塵（嫌棄臉。
人體的皮屑是每時每刻不斷代謝生成的， 所以人的身上也就總會有“泥”， 這種髒東西其實就是人體新陳代謝出來的體表產物。 一想到自己身上無時不刻都存在著髒東西， 真是起了一身雞皮疙瘩。 。 老闆， 我要請假回家洗澡！！
此外， 人體也會分泌油脂、汗水等， 這些物質本身會吸附生活環境中的灰塵。 就是那種搓出來灰不溜秋的， 看起來特別髒的， 那就是真的泥了。 這其實是一個人體發出的一個很危險的信號——“你該洗澡了”！！！
那麼問題來了， 為什麼今天洗澡的時候明明已經搓得乾乾淨淨了， 連皮都搓紅了， 第二天又覺得身上都是髒東西了呢？
這個是因為人體的新陳代謝， 無時不刻都是在進行著的。 其實不管你動還是不動， 出汗其實都“進行時”， 體溫或是情緒上的輕微變化都有可能導致出汗， 只是我們自己不能感覺到而已。 特別是在睡眠的特定階段，
話又說回來， 小時候洗澡媽媽總是說， “身上搓乾淨一點，
當然是不對的！
因為角質膜是皮膚的屏障保護層之一， 它的作用是減少水分蒸發， 保持肌膚濕潤， 而且還能夠抵禦各種微生物的侵襲。 搓澡過度就會破壞這層天然的保護膜， 導致肌膚敏感， 進一步會引發各種皮膚疾病。 而且這樣很容易導致濕氣入體， 俗話說“千寒易除， 一濕難去。 濕性黏濁， 如油入面。 ”濕氣入體的話可真不是鬧著玩兒的， 尤其是夏天這種悶熱的天氣， 所以洗澡的時候還是要力度適中， 不然真是得不償失的。
那麼夏天洗澡有哪些要注意的呢？
夏天洗澡的話， 最好還是一天一次， 如果每天洗得太多， 舒服是舒服了， 對於人體健康來說其實是得不償失的。 洗澡時， 時間不應超過20分鐘， 水溫以30℃~45℃為宜。
還有這些情況是不能馬上洗澡的喲， 第一是血壓過低時不宜洗澡， 因為洗澡時水溫較高， 可使人的血管擴張， 低血壓的人容易發生虛脫。 第二， 酒後不宜洗澡， 血糖得不到及時補充， 也容易發生頭暈、眼花、全身無力。 飽餐後或饑餓時，影響消化或造成低血糖。
下一期文章就和大家來聊聊“濕氣”
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