嘉 賓：中國中醫科學院西苑醫院心血管 三科主任 王承龍
端午節到了， 著名演員李文玲老師以及她的先生鄒赫威老師來到了養生堂， 他們二人飽受高血壓的困擾， 在與高血壓控制的這麼多年中， 夫妻二人總結出來三樣“養生法寶”， 今天他們就帶來了自己平日的“養生法寶”：大喇叭、鞭子、空盤子。 究竟這三個“養生法寶”是什麼呢？這些到底是法寶還是誤區？敬請關注5月29日， 《養生堂》特邀中國中醫科學院西苑醫院心血管三科王承龍主任為您帶來《端午特別節目——控壓》。
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在高血壓的證型中有一種最常見的證型就是肝陽上亢， 而李文玲老師患上的正是這種類型的高血壓， 肝陽上亢的症狀有：眩暈耳鳴、頭目脹痛、失眠多夢、顏面潮紅， 急躁易怒、舌紅苔黃。
王主任告訴我們在治病的過程中通常會使用天麻鉤藤飲來治療這種問題， 但是在日常生活中我們要是想調理又該怎麼辦呢？有一種代茶飲可以幫助我們， 叫清肝降壓茶， 裡面包括：菊花5克、桑葉5克、決明子5克、枸杞子5克， 泡水代茶飲， 每日一劑。 如果有這種類型的高血壓同時又患有糖尿病的話， 可以去掉枸杞子， 加苦丁茶5克。
在高血壓的證型中還有一種比較常見的證型就是腎精不足， 而鄒赫威老師正是這種類型的高血壓， 腎精不足的症狀有：眩暈日久不愈、精神萎靡、腰膝酸軟、少寐多夢、兩目乾澀、視力減退、耳鳴齒搖、或顴紅咽幹、五心煩熱、舌紅少苔、面色蒼白、形寒肢冷。
王主任告訴我們在治病的過程中通常會使用左歸丸來治療這種問題， 但是在日常生活中我們要是想調理， 也有好辦法， 有一種粥就可以調理， 叫板栗黑米粥：板栗50克、黑米50克、枸杞子15克、大棗6枚， 像平時熬粥一樣就可以。 如果有這種類型的高血壓同時又患有糖尿病的話，
高血壓的證型還有痰濁中阻型，痰濁中阻的症狀有：頭重昏蒙、視物旋轉、胸悶噁心、嘔吐痰涎、食少多寐、舌苔白膩。
王主任在治病過程中通常會使用半夏白術天麻湯來治療這種問題，日常生活的調理方是什麼呢？是三個穴位的按摩，風池穴、曲池穴、豐隆穴，每天按摩每個穴位2-3分鐘，以有酸脹感為宜。
高血壓的第四個證型就是氣血虧虛型，氣血虧虛的症狀有：眩暈動則加劇、勞累則發、面色蒼白、倦怠懶言、唇甲不華、發色不澤、心悸少寐、納少腹脹、舌淡苔薄白。
王主任在治病過程中會使用歸脾湯來治療，日常生活中我們可以用一道粥來進行調理，薯蕷薏米粥：薯蕷（山藥）50克、薏米50克、大棗6枚、芡實30克，像平時熬粥一樣即可。如果有這種證型的高血壓患者同時又有糖尿病可以去掉大棗 ，加蓮子肉15克。
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高血壓的證型還有痰濁中阻型，痰濁中阻的症狀有：頭重昏蒙、視物旋轉、胸悶噁心、嘔吐痰涎、食少多寐、舌苔白膩。
王主任在治病過程中通常會使用半夏白術天麻湯來治療這種問題，日常生活的調理方是什麼呢？是三個穴位的按摩，風池穴、曲池穴、豐隆穴，每天按摩每個穴位2-3分鐘，以有酸脹感為宜。
高血壓的第四個證型就是氣血虧虛型，氣血虧虛的症狀有：眩暈動則加劇、勞累則發、面色蒼白、倦怠懶言、唇甲不華、發色不澤、心悸少寐、納少腹脹、舌淡苔薄白。
王主任在治病過程中會使用歸脾湯來治療，日常生活中我們可以用一道粥來進行調理，薯蕷薏米粥：薯蕷（山藥）50克、薏米50克、大棗6枚、芡實30克，像平時熬粥一樣即可。如果有這種證型的高血壓患者同時又有糖尿病可以去掉大棗 ，加蓮子肉15克。
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