一、能引發腎病的常見疾病：上呼吸道感染、高血壓 、糖尿病、肥胖等。
上呼吸道感染特別是咽部炎症， 往往是引起腎病的主要因素， 也是造成腎臟疾病反復發作的因素之一， 所以應採取積極的預防措施。
高血壓使腎臟血管長期受到高壓而硬化， 對腎臟功能有損害;
肥胖會使腎臟負擔加重， 導致腎功能損害。
糖尿病病人中有30%會發展成尿毒癥， 所以應有效控制。
此外， 動脈硬化、高脂血症等都可導致腎功能損害， 也應留神。
二、腎不好的特徵
1、 月經量少， 或經期短， 顏色暗。 月經的產生和消失， 都是腎功能是否旺盛的表現， 如果腎臟中有很多毒素， 經血就會減少。
2、水腫。 （眼皮和足踝浮腫）腎臟管理體內的液體運行， 腎臟堆積毒素後， 排出多餘液體的能力降低， 就出現了水腫。
3、尿液出現問題：血尿；蛋白尿；尿路感染；小便顏色及赤痛；小便不暢；尿量增多減少及夜尿；小便排出小沙石。
4、腰腹疼痛；
5、下頜長痘。 臉部下頜部位由腎管轄， 腎的排毒不足， 多餘的毒素會表現在下頜部位。
6、精神方面：容易疲倦。 身體內的毒素消耗了腎的能量， 腎臟提供的能量減少， 於是出現體倦， 神疲思睡， 四肢無力。
三、護腎措施
1、多喝水：少喝水、尿排泄少的人容易發生腎結石， 腎結石會影響腎功能。 每日喝足8杯水， 並且配合少吃巧克力、草莓、核仁、菠菜、冰茶、即溶咖啡， 多補充維生素B6， 可以減少尿中草酸鈣的生成， 從而減少腎結石的發生。
2、多吃黑色食物：黑色食物如木耳、香菇， 可保證腎臟的新陳代謝， 減少腎臟內多餘水分的囤積。 板栗也有補腎壯腰的功效， 每天吃6~7個就可以達到目的。
3、 多吃植物蛋白：飲食要清淡， 不宜鹹（鹹入腎，
4、五臟應五音：腎對羽（6-LA） 如：梅花三弄
5、神上調養：腎主 驚、恐
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