你怎麼看待陳皮？ (單選) 0人 0% 有點髒， 不敢吃、喝 0人 0% 味道不錯， 還可以 0人 0% 沒有喝多 投票
在我老家就有一顆陳子樹， 每年這時候都會曬上一袋陳皮備用。 陳皮作用多了去了， 煲東加它、調味料加它， 還可以把它鹽醃著吃， 還開胃呢！
陳皮性味苦、辛， 溫。 歸肺、脾經。 作用則是理氣健脾， 燥濕化痰。 多用於用於胸脘脹滿， 食少吐瀉， 咳嗽痰多。 如果你出現咳嗽的情況， 可以用陳皮泡水喝， 喝上幾次， 不僅把咳嗽喝好了， 你可以還會愛上它的這種味道！
陳皮作用主要分為以下幾點：
作用一：陳皮泡水喝可以有效緩解咳嗽痰多
陳皮具有化痰的作用， 尤其是有年份的陳皮， 化痰作用比較好。 用陳皮泡水喝， 對頑痰有著一定的作用。 如果感冒之後， 咳嗽痰多， 可以用陳皮泡水喝。
作用二：祛濕化痰的作用
陳皮具有很好的燥濕化痰作用， 用陳皮泡水喝可以有效緩解人體內的濕氣， 起到化痰作用。 如果您有食少， 舌苔厚膩， 肚子脹滿等情況， 可以用陳皮泡水喝來緩解。
作用三：理氣作用
陳皮具有很好的理氣作用， 用陳皮泡水喝可以緩解腸胃脹氣， 促進腸胃功能， 減少胃脹等不適。 理氣作用還可以減少人體的氣滯， 促進人體健康。
作用四：促進消化吸收
陳皮歸脾經， 具有健脾作用。 用陳皮泡水喝， 能夠起到健脾消食的作用， 進而促進消化功能。 如果遇到脾胃功能相對虛弱， 消化功能不好的情況， 建議用陳皮泡水喝。
陳皮基本注意事項：陳皮泡水雖好， 但是也有禁忌或者注意事項。 陳皮是橘子皮弄得， 但需要陳的好， 新鮮橘子皮可不適合泡水喝。 還有就是食欲不振， 或者經常上火便秘者， 禁止使用陳皮泡水喝。
其中陳皮的最好作用就是祛濕了， 濕氣在中醫裡可以說是最難調理的一種“病”。 所以老中醫也拿它沒辦法。 如果濕氣重會導致身體出現嗜睡、臉上長斑、臉色發黃、臉長痘痘。
陳皮祛濕雖然好， 但是進程比較緩慢， 所以還得靠其他方法來輔佐。 下面幾種：
1、拔火罐法
拔罐去濕 方便快捷， 能夠有效逐寒祛濕、疏通經絡、行氣活血、拔毒瀉熱。 但須注意拔罐期間的禁忌以及體質是否適合拔罐， 初次拔罐要控制好時間。
2、薏米煮粥
祛除體內的濕氣，其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效；紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效。
目前市面上的薏米有貴州的興仁薏米，雲南的曲靖薏米，以及福建的金沙薏米。從中醫的角度來講薏米的顆粒越小，藥用價值也就越高。 而金沙薏米是顆粒最小的，所以這也是它在明代被作為朝廷貢品的原因，同時金沙薏米是仙遊縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在金沙村當地有句民謠這樣唱道："薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。
薏米紅豆粥
材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法：將薏米、紅豆等洗淨，然後一起下鍋煮至軟爛
3、泡腳
在我們的泡腳水中加入適量的性溫的材料，例如花椒、艾草、生薑等，幫助祛除體內多餘的濕寒。
結語：
端午節你吃粽子了嗎？端午節的艾葉還能吃嗎？
------------
初次拔罐要控制好時間。
2、薏米煮粥
祛除體內的濕氣，其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效；紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效。
目前市面上的薏米有貴州的興仁薏米，雲南的曲靖薏米，以及福建的金沙薏米。從中醫的角度來講薏米的顆粒越小，藥用價值也就越高。 而金沙薏米是顆粒最小的，所以這也是它在明代被作為朝廷貢品的原因，同時金沙薏米是仙遊縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在金沙村當地有句民謠這樣唱道："薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。
薏米紅豆粥
材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法：將薏米、紅豆等洗淨，然後一起下鍋煮至軟爛
3、泡腳
在我們的泡腳水中加入適量的性溫的材料，例如花椒、艾草、生薑等，幫助祛除體內多餘的濕寒。
結語：
端午節你吃粽子了嗎？端午節的艾葉還能吃嗎？
------------