>>>本文專家觀點：
廣東省人民醫院心內科醫生 靳立軍
浙江大學醫學院附屬兒童醫院呼吸科醫生 劉金玲
浙江省新華醫院骨科醫生 許超
浙江省新華醫院消化內科醫生 陳興玲
山西醫科大學第一醫院耳鼻喉科醫生 王建明
♥血液科醫生♥
不希望你染頭髮太頻繁
據報導， 1999年以來， 上海各大醫院血液科相繼收治過一些不明原因的白細胞、紅血球、血小板大幅度減少的血液病人。 經醫院病例分析和調查， 這些患者均是彩色染髮者， 且都有兩年左右的染髮史。 另外， 化學染料可能也會導致膀胱癌。
頭髮能不染就不染；實在想染髮的，
♥腫瘤科醫生♥
不希望你：發黴食物還要吃
花生、玉米、黃豆、堅果等食物如果發黴了， 其中產生的黃麴黴毒素可能使人急性中毒甚至死亡， 長期低劑量也會增加癌症風險。 而且， 水洗和烹調加工溫度也不能將其破壞。
有人認為把發黴食物有黴菌的地方切掉， 食用沒發黴的部分不會影響健康。 實際上食物只要發黴了， 就不宜繼續食用。
♥心內科醫生♥
不希望你：感冒了還劇烈運動
輕度感冒時可以適量運動， 但只能進行溫和的運動， 不能做劇烈運動。 感冒後， 人體新陳代謝速度加快， 如再從事比較劇烈的活動， 就會使人體內熱量增加， 代謝更快， 能量消耗過多。
同時， 感冒後人的抵抗力大大降低， 感冒病毒更容易乘虛而入， 如果侵犯心肌， 就會加重心肺等臟器的負擔， 容易引起急性心肌炎、心肺功能不全， 甚至導致心源性猝死。 有不少人就因為感冒後劇烈運動誘發了心肌炎。
♥皮膚科醫生♥
不希望你：愛用去角質、美白產品
去角質真心沒必要。 用美白產品同樣沒必要。 皮膚有自身的防護系統， 去角質會破壞這套系統， 得不償失。 一些宣稱有美白效果的洗面乳、護膚品， 很可能添加了螢光劑， 容易引起過敏。
皮膚科醫生的美白方法就是：出門戴墨鏡、帽子， 或者遮陽傘， 這樣防曬最安全！
♥肝病科醫生♥
不希望你：愛吃花生醬
烘乾的花生是否黴變， 容易判斷；而水煮花生， 好的壞的混在一起， 不僅難以判斷， 花生黴變後產生的黃麴黴素還會擴散。 黃麴黴素進入人體後， 會對肝臟造成影響， 增加患肝癌的風險。
所以最好別吃花生醬、煮花生；麻油、玉米胚芽油也少吃。
♥耳鼻喉科醫生♥
不希望你：車速快時， 還開車窗
♥骨科醫生♥
不希望你：總是坐軟沙發
沙發質地太軟，人坐上去，腰椎缺乏足夠支撐，容易骨盆向後傾斜。久而久之會導致腰部肌肉勞損、骨質增生，甚至誘發腰椎間盤突出。
所以，即使家裡有軟沙發，也不要久坐，最好坐有靠背的硬椅子，臀部充分接觸椅面，腰背部貼緊椅背，使腰背部肌肉更放鬆，腰椎間盤壓力也較小。
♥呼吸科醫生♥
不希望你：過度裝修
♥婦產科醫生♥
不希望你：用酒店的浴巾和浴缸
酒店的浴缸、酒店提供的浴巾，這些公共用品如果消毒不嚴格，或者身上有傷口，可能因此感染一些疾病。
所以，出差或旅行時，不用酒店的浴缸泡澡，也不使用酒店提供的浴巾。
♥消化科醫生♥
不希望你：總喝濃茶、濃咖啡
咖啡和濃茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蝕性，如果經常反流，對食管、咽喉就會造成刺激，有研究顯示，食道反流症也是引起食道癌的主要誘因之一。
白開水就是最好的飲料，如果嫌沒味道，可以喝點淡茶水，綠茶、紅茶、花茶都不錯。
♥腎內科醫生♥
不希望你：長時間憋尿
長時間的憋尿，會造成自身抗感染能力下降，導致膀胱炎等尿路感染，嚴重的會影響腎臟功能、增大患膀胱癌的可能性。
要多喝水，每小時排一次尿，這樣能多“沖洗”腎臟和膀胱。
♥眼科醫生♥
不希望你：晴天外出不戴墨鏡
♥口腔科醫生♥
不希望你：用牙齒開酒瓶
♥兒科醫生♥
不希望你：給3個月內寶寶喂米糊
3個月以下的寶寶，澱粉酶分泌很少，吃了米糊，容易引起消化不良。
♥藥劑師♥
不希望你：感冒同時吃幾種藥
生活中常見的藥物性肝炎很多都是因為患者自己重複用藥、頻繁更換藥品、擅自聯合用藥造成。
以感冒藥為例，多數感冒藥都含有解熱鎮痛的化學成分乙醯氨基酚，如同時服用多種感冒藥或是中西藥物混合使用，總劑量會在不知不覺中超量，造成肝臟受損，引起肝組織發炎。
在用藥前，仔細閱讀藥品使用說明書，弄清藥品的通用名稱和商品名稱。只要通用名稱相同就屬同一種藥品，不可同時服用，否則會重複用藥，後果嚴重。
這麼重要的提醒，望周知！
♥骨科醫生♥
不希望你：總是坐軟沙發
沙發質地太軟，人坐上去，腰椎缺乏足夠支撐，容易骨盆向後傾斜。久而久之會導致腰部肌肉勞損、骨質增生，甚至誘發腰椎間盤突出。
所以，即使家裡有軟沙發，也不要久坐，最好坐有靠背的硬椅子，臀部充分接觸椅面，腰背部貼緊椅背，使腰背部肌肉更放鬆，腰椎間盤壓力也較小。
♥呼吸科醫生♥
不希望你：過度裝修
♥婦產科醫生♥
不希望你：用酒店的浴巾和浴缸
酒店的浴缸、酒店提供的浴巾，這些公共用品如果消毒不嚴格，或者身上有傷口，可能因此感染一些疾病。
所以，出差或旅行時，不用酒店的浴缸泡澡，也不使用酒店提供的浴巾。
♥消化科醫生♥
不希望你：總喝濃茶、濃咖啡
咖啡和濃茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蝕性，如果經常反流，對食管、咽喉就會造成刺激，有研究顯示，食道反流症也是引起食道癌的主要誘因之一。
白開水就是最好的飲料，如果嫌沒味道，可以喝點淡茶水，綠茶、紅茶、花茶都不錯。
♥腎內科醫生♥
不希望你：長時間憋尿
長時間的憋尿，會造成自身抗感染能力下降，導致膀胱炎等尿路感染，嚴重的會影響腎臟功能、增大患膀胱癌的可能性。
要多喝水，每小時排一次尿，這樣能多“沖洗”腎臟和膀胱。
♥眼科醫生♥
不希望你：晴天外出不戴墨鏡
♥口腔科醫生♥
不希望你：用牙齒開酒瓶
♥兒科醫生♥
不希望你：給3個月內寶寶喂米糊
3個月以下的寶寶，澱粉酶分泌很少，吃了米糊，容易引起消化不良。
♥藥劑師♥
不希望你：感冒同時吃幾種藥
生活中常見的藥物性肝炎很多都是因為患者自己重複用藥、頻繁更換藥品、擅自聯合用藥造成。
以感冒藥為例，多數感冒藥都含有解熱鎮痛的化學成分乙醯氨基酚，如同時服用多種感冒藥或是中西藥物混合使用，總劑量會在不知不覺中超量，造成肝臟受損，引起肝組織發炎。
在用藥前，仔細閱讀藥品使用說明書，弄清藥品的通用名稱和商品名稱。只要通用名稱相同就屬同一種藥品，不可同時服用，否則會重複用藥，後果嚴重。
這麼重要的提醒，望周知！