相信很多人都聽過這樣一句話：男人30一枝花， 女人30豆腐渣， 然而娛樂圈卻有一群不遵守“規則”的女星， 她們年逾四五十， 卻依舊是鮮花一朵。 其實在明星圈中用養生之法保養身體、延緩衰老已經很常見。
中醫認為精血虛衰、氣血不足是衰老的主要機制之一。 《黃帝內經》記載， 女性乃氣血之人， 以氣血為本!
氣血旺盛， 則皮膚光澤水嫩。 氣血旺盛則毛髮生長旺盛， 氣血運行正常， 能濡養皮膚， 則感覺靈敏， 如氣血生成不足或運行障礙， 則表現為皮膚黯淡無光或萎黃、肌膚乾燥， 嚴重虧虛甚至早發皺紋白髮。
氣血充盈， 則精氣神充足、思維敏捷。 氣血對女人的重要， 不僅關係女性容顏， 更關乎女人健康。 血氣在體內循環往復地運行， 潤澤臟腑， 滋養精神。 血氣旺盛的女性不僅氣色姣好， 而且精力充沛， 反應迅速， 不易疲勞。
艾灸是中醫最佳的補氣血療法， 艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。 配穴得當， 可灸除虛寒濕凝淤塞瘤癌!
艾灸如何補氣血?
1、關元穴
關元穴位於臍下三寸處， 古人認為關元是男子藏精、女子藏血之處， 常艾灸或者按揉能夠補養元氣、腎氣，
2、腎俞穴
腎為先天之本， 腎陽足， 我們身體的五臟六腑、四肢百骸才能得到溫煦， 血脈才能通暢， 肌肉筋骨才能強健， 精力才能充沛。 艾灸腎俞可以調和氣血，
增強腎臟功能， 加固體內元氣。
3、血海穴
屬足太陰脾經， 屈膝時位於大腿內側， 用掌心蓋住自己的膝蓋骨(右掌按左膝， 左掌按右膝)， 五指朝上， 手掌自然張開， 大拇指下面便是此穴。 血海穴為治療血證的要穴， 具有活血化瘀、補血養血、引血歸經之功。
4、三陰交
三陰交位於內踝尖直上3寸(約一手掌寬或10公分左右)， 脛骨後緣。 左右腳各一穴， 屬太陰脾經， 與厥陰肝經、少陰腎經交會， 故名三陰交。
三陰交穴的功能有健脾補血、舒肝補腎， 凡血虛經少、氣滯經痛、經前鬱火、帶下不孕等婦科諸疾。
故三陰交是我們調理婦科的首選要穴， 所謂“婦女三陰交”， 每天堅持艾灸三陰交穴10~20分鐘， 以皮膚潮紅為度。
氣血對人的意義重大！
血脈通暢， 則人體之氣凝聚。 氣血對人的意義是重大的， 中醫認為天地萬物都是氣構成的，
中醫認為， 痛經、量少、血塊多、月經提前、月經推遲、量大、淋漓不盡、閉經、月經暗紅、發黑， 40歲不到月經就稀稀拉拉的， 常常幾個月不來例假， 甚至提前閉經， 多由氣血不調， 氣血虧虛所致!
《本草從新》中記載：“艾葉苦辛， 生濕熟熱， 純陽之性， 能回垂危之陽， 通十二經， 走三陰， 理氣血， 逐寒濕， 暖子宮······以之灸火， 能透諸經而除百病。 ”
如果你也有月經不調、痛經、少經、閉經、崩漏、失眠、長斑、手腳冰涼、乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮寒、不孕、早衰、心煩、潮熱、盜汗等更年期綜合症， 利用艾灸灸起來， 這些病症自然不治而愈!
好女人，不湊合、不打折、不便宜、不糟糕。好女人，懂得如何愛自己。大補氣血，面色紅潤，精神十足。堅持艾灸，做健康漂亮的好女人。
湖北蘄艾廠為您提供更多的健康知識。查經絡、查穴位在首頁的右下角有一個“艾灸學堂”的工具，可以學到更多穴位知識。還有“您哪裡不舒服”等常見疾病的艾灸方法。瞭解更多的艾灸知識。
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