首先， 要嚴格遵守學校的相關制度， 限制上網時間。 在學校不要私自攜帶手機， 在教室上課時， 在宿舍休息時不要沉溺於網路聊天和交友中， 如需要查詢學習資料， 或解決疑難問題， 可以求助老師， 或借用老師的電腦， 查找自己需要的東西。 大家可以借助兒童上網管理軟體格雷盒子， 通過設置它可以有效控制孩子上網時間和流覽的網站。
其次， 上網時要擺正心態， 對內容要有選擇。 可以上一些健康的有益於我們身心健康發展的論壇和網站， 發帖跟帖寫博文發言論時， 要寫一些健康的積極上進的內容；交友要慎重，
再次， 上網時要自我約束， 對不良資訊要抵制。 安裝殺毒和過濾軟體， 防止駭客和病毒的攻擊。 要自覺抵制網頁上的黃、毒、賭內容的連結， 對於這些不良網站不要點開， 更不要參與其中。 對於中獎資訊， 募捐資訊不要輕易相信。 對於反動言論， 或打著愛國口號而發表的激進言論， 不要隨便跟帖和轉發！因為我國國情複雜， 我們還缺乏對事物的理解和對是非的辨別能力， 我們不要輕易被別有用心的人和團體所利用。
最後， 培養多種興趣愛好， 沖淡對網路的依賴。