很多人對痛風這種病並不是很瞭解， 痛風飲食禁忌知道的更是有限。 但如果你在飲食上不注意， 就等於在慢性自殺！所以下面這些食物痛風患者一定要注意攝入！
第一種：動物內臟
由於國內的一些非法黑心商家在養殖時可能添加各種激素和化學藥物， 導致毒素都會堆積在動物的肝臟內。
別說痛風病人不能吃， 就算正常人經常吃都會吃出問題。 之前就有一些小孩子出現性早熟的新聞， 就是因為吃了這些“黑心”的動物肝臟。
常見代表：豬肝、豬腎等。
第二種：奶油
由於目前奶油中反式脂肪酸含量過高， 大家經常食用會提高體內“壞膽固醇”的含量， 這個往往是高血壓、高血脂、糖尿病以及動脈粥樣硬化和心梗等諸多心臟病的元兇。
同時奶油是高嘌呤食物， 痛風病人吃了還會提高體內的尿酸水準， 導致痛風加重。 要注意的是， 有結石病的人也不應該多吃。
第三種：醃制食品
主要是因為醃制食品中放了過多的鹽， 導致鈉含量超標， 人體過量攝入則會加重高血壓、高血脂等心腦血管疾病， 甚至痛風病人吃了之後會誘發痛風！
並且由於醃製品裡面的亞硝酸鈉超標， 不僅容易致癌， 還會損傷胃黏膜， 特別是一些有胃病和甲亢的同志， 如胃酸過多、胃潰瘍等一定要少吃醃製品。
常見的醃制食品有：臘肉、臘腸、酸菜等。
第四種：碳酸飲料
碳酸飲料屬於含糖量、熱量很高的飲品， 所以有三高的同志一定要少喝。
經常喝碳酸飲料的人不僅會導致肥胖， 還會造成人體內鈣的流失， 促進尿酸的形成。
常見的碳酸飲料有：可樂、汽水和運動飲料等。
得了痛風， 飲食控制很重要， 只有遵守相關的飲食原則才能有效預防痛風的發作。
痛風病患平時的日常保健之道， 進行飲食控制， 吃些降尿酸的食物：
1、菊苣根
菊苣根其根具有很好的藥用價值， 其性味微苦、鹹、涼， 藥理活性包括保肝， 抗菌， 降糖， 抗炎， 調血脂， 降尿酸， 鎮痛， 促進傷口癒合， 提高免疫力等。 主治清熱解毒， 腎炎水腫， 脘脹痛， 食欲不振， 健胃等。
藥理作用
有研究顯示菊苣根有效組分可以顯著降低高甘油三酯血症並高尿酸或高血糖血症動物血清甘油三酯 、尿酸和血糖水準, 且降脂作用明顯優於對照藥非諾貝特, 同時對尿酸和高甘油三酯血症均有降低作用 ,作用持久穩定。
多喝水有利於尿酸排出體外，卡菊苣根提取物有利於尿酸的排出，從而預防和降低通風的幾率和次數，被譽為“痛風的剋星”。因此，用卡斯尼的根泡水代茶飲用，每天10g左右，可以降低尿酸，防止痛風發作。
2、蒲公英玉米須茶
代茶飲用，玉米須有利水利尿，治療腎炎的作用，並能降低血壓，預防糖尿病，因此用玉米須泡水，有助於防治痛風。而蒲公英清熱解毒，去火消炎，治療小便短痛，也有尿床草的美稱，利尿作用特別好，二者搭配，可以起到預防痛風，降低尿酸的作用。
合理的運動
合理的運動
1、合理運動不僅能增強體質對痛風的病情也有很好的作用，這也是痛風的日常護理措施。鍛煉應先從輕活動量開始，隨著體力增強，逐漸增加活動量。
2、痛風病人切不可鍛煉過度，否則會使體內乳酸產生增加，這會抑制腎臟排泄尿酸，誘使痛風發作。
多喝水有利於尿酸排出體外，卡菊苣根提取物有利於尿酸的排出，從而預防和降低通風的幾率和次數，被譽為“痛風的剋星”。因此，用卡斯尼的根泡水代茶飲用，每天10g左右，可以降低尿酸，防止痛風發作。
2、蒲公英玉米須茶
代茶飲用，玉米須有利水利尿，治療腎炎的作用，並能降低血壓，預防糖尿病，因此用玉米須泡水，有助於防治痛風。而蒲公英清熱解毒，去火消炎，治療小便短痛，也有尿床草的美稱，利尿作用特別好，二者搭配，可以起到預防痛風，降低尿酸的作用。
合理的運動
合理的運動
1、合理運動不僅能增強體質對痛風的病情也有很好的作用，這也是痛風的日常護理措施。鍛煉應先從輕活動量開始，隨著體力增強，逐漸增加活動量。
2、痛風病人切不可鍛煉過度，否則會使體內乳酸產生增加，這會抑制腎臟排泄尿酸，誘使痛風發作。