台媒稱， 英國倫敦的尤金·甘布林（Eugene Gamble）3年前毅然決然地放棄牙醫工作， 開始出來創業， 由於他並不擅長經商， 導致後來失敗收場， 所幸後來從商業教練那學到“自言自語”的技巧， 這才讓他熬過中間的挫敗期， 下定決心要在商界打拼出一片天， 現在他的公司專門幫助富人投資住宅。
臺灣東森新聞雲網站5月31日引述BBC新聞稱， 甘布林表示， “我從來不相信自言自語有什麼幫助， 直到親身嘗試過後， 才讓我相信這個方法確實有效。 ”他認為， 跟自己大聲說話讓他變得更有信心了， 也從牙醫成功轉型為房地產創業者，
威斯康辛大學心理學副教授加里·盧普陽（Gary Lupyan）表示， 他曾經研究過自言自語對人的記憶產生的影響， 發現自言自語對記憶、信心、專注力等許多方面都有好處， “受測者並不完全清楚自己會說什麽， 講出來的話就連當事人本身都感到驚訝。 ”
安妮·威爾森·沙夫曾經是一位心理學家， 現在擔任作家兼演講家， 她就經常鼓勵客戶自言自語， 因為這不僅可以提高記憶力， 還能改變人們的感受， “我們都需要跟有趣、有智慧、瞭解我們、支持我們的人聊天， 而這個人就是我們自己， 瞭解內在思想有助於提升自我。 ”