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這強而有力的手臂我可以!又帥頭腦又好的大肌肌歐爸來惹

唷唷唷!!韓式「歐爸鮮肉鍋」要上菜嘍~以下服用注意⚠️ 若服用後有流鼻血、頭暈不適等症狀, 概不負責, 請妞妞們斟酌食用。 。 。 。 。 。

肉!

肉肉!

肉肉肉!

满满的大~鲜~肉~这位来自韩国的「大肌肌」欧爸叫做김 동 욱 (Kim Dong Wook), 拥有一身精实的好身材(啊嘶~)。 今年27岁的Dong Wook不只颜值高、体态优, 而且还是韩国汉阳大学( 한 양 대 학 교 )机械工程系( 기 계 공 학 부 )的高材生!!

據熟知韓國的友人透露, 漢陽大學的機械工程系在韓國可以說是數一數二的!擁有如此優質的外在條件, 加上高學歷的光環, 這位歐爸根本就是名符其實的「三高男」(身高高、學歷高、未來一定也是薪水高)啊~

而且這位鮮肉歐爸Dong Wook, 其實也是健美比賽的常勝軍!與一般業餘的精壯好身材相比, Dong Wook會刻意把肩膀練得更寬、體脂肪也會維持在低於10%的狀態。 所以, 歐爸整體看上去非常大只、而且極為結實, 完全看不到一絲贅肉, 每一寸肌理都層次分明, 看起來好好吃~(大誤)

但歐爸的這種身材可不是隨便都練得出來的唷!要擁有這一身精實又壯碩的體態, 可是必須付出極大的努力與犧牲。 不管是嚴格的飲食控管、或是長時間的重量訓練, 甚至還得補充各類的高蛋白與肌酸等食品, 才能練出這一身仿佛「七龍珠」的精壯肌肉!

由此可見,Dong Wook是一位非常具有自製力跟耐力的人。畢竟健身這種事,若是以一個「三天打魚、兩天曬網」的態度在訓練,那絕對會成效不彰。要練到像歐爸這樣的狀態,絕對是需要經過長時間的訓練、以及維持「低油、低鹽、高蛋白、多補充水份」的飲食習慣。

廣告「健身」是一件你有付出,就一定會有收穫的事。

看看歐爸的驚人轉變,是不是覺得付出跟努力終有回報啊~(好勵志)

就算穿上衣服也掩蓋不了的好身材~

這鮮肉絕對是A5等級的好肉無誤(笑)~不曉得妞妞們喜歡妞編輯今天為大家準備的「韓國鮮肉料理」嗎?如果因為韓式料理口味太辣、讓你辣到不要不要的話,那就多喝點水,才不會火氣太大流鼻血啦!

김 동 욱 (Kim Dong Wook)

由此可見,Dong Wook是一位非常具有自製力跟耐力的人。畢竟健身這種事,若是以一個「三天打魚、兩天曬網」的態度在訓練,那絕對會成效不彰。要練到像歐爸這樣的狀態,絕對是需要經過長時間的訓練、以及維持「低油、低鹽、高蛋白、多補充水份」的飲食習慣。

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看看歐爸的驚人轉變,是不是覺得付出跟努力終有回報啊~(好勵志)

就算穿上衣服也掩蓋不了的好身材~

這鮮肉絕對是A5等級的好肉無誤(笑)~不曉得妞妞們喜歡妞編輯今天為大家準備的「韓國鮮肉料理」嗎?如果因為韓式料理口味太辣、讓你辣到不要不要的話,那就多喝點水,才不會火氣太大流鼻血啦!

김 동 욱 (Kim Dong Wook)

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