學練截拳道的好處

一：截拳道訓練是一種多變化的武術鍛煉， 訓練內容豐富、針對性強：在蹦跳、打拳踢腿和翻騰跳躍旋轉中可使訓練者的協調能力、感覺統合能力大大提高， 促進骨骼的發育、肌肉和力量增強， 肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高， 從而強壯鍛煉者的體質、加強身體抵抗力。

二：截拳道通過鍛煉人類天生的身體武器， 自然同時達到兩個目的：

1、摧毀面對於你的敵人--掃除自由、正義與人性的障礙；

2、摧毀任何紛擾你心靈之物， 無須傷害人， 但能克服自己的貪婪、憤怒與愚昧。

截拳道可以開啟個人之智慧， 它就像火炬一樣照亮你的心靈，

是一種生命之道， 一加強意志力與控制力的動作。 截拳道並非傷殘之法， 而是一大道， 是追尋生命真諦的坦蕩大道。 我們只有在瞭解自己時才能足以看透旁人， 而截拳道則是向瞭解自己之道邁進。 學習截拳道絕非單純對知識的尋求， 或是形式化的技巧累積， 而是不斷發現與改善自我不足之道。

截拳道的簡介：

截拳道是一代功夫巨星、武術家李小龍宗師創立的一種新型街頭實戰技擊術， 在世界武壇上獨樹一幟。 李小龍早年曾系統的學習各種傳統武術、擊劍、拳擊以及跟隨詠春拳名師葉問系統地學習了詠春拳， 赴美後在不斷的技擊實踐中研究各門各派的特點， 提出“以無法為有法， 以無限為有限”的開拓性拳理， 致力於追求武術搏擊的根本， 追求核心理念為：精簡、直接、非傳統的三要素技擊法， 在後期形成了有固定形態和技法的格鬥技術， 由李小龍本人原著的《李小龍技擊法》一書成為了公認的截拳道教材。 在其去世後， 由其生前弟子木村、伊諾山度、黃錦銘大師、李愷大師、巴斯蒂羅大師及國內的截拳道傳人：長沙郝剛、秦皇島石天龍、南京張安邦、濟甯的張金剛，

北京史旭光、

珠海魏峰、蘇州包陽、梅師華、無錫楊少華、濰坊龐景文、青島王飛龍、重慶蘇偉剛、濱州韓桂豐、上海胡皓明， 深圳李小剛， 延安羅羽豪， 雲南昆明曾箏， 安徽張欣晨， 舒擁軍， 香港方靜波等人進行傳播和推廣， 名為“原始截拳道”。 其中曾箏師傅的昆明禪武截拳道館、張安邦師傅主持的南京原本截拳道館、張金剛師傅執鞭的酷功夫截拳道俱樂部得到眾多李小龍弟子的認可， 成為推廣截拳道的中堅力量。 李小龍是偉大的武術技擊家、武術哲學家、武術革命家、功夫電影開創者、著名武打演員。 他從格鬥實戰出發，

以詠春拳為技術基礎， 深入研究空手道、拳擊、泰拳、菲律賓拳術、柔術、擊劍等26種世界武道精華， 汲取中西方哲學及中國傳統武術思想精髓， 以武入哲， 創立出了具有獨特積極理念的武術， 於1967年正式確立其“截拳道”之名稱， 並通過一系列媒體將其公之於眾。 截拳道的宗旨是“以無法為有法， 以無限為有限”， 指引人走向自我解放的自由之路。 在後期對其後院弟子黃錦銘等的教學中強化了訓練方法和教授方法， 逐漸形成了獨特的實戰技術。

李小龍有一套自己的格鬥體系， 我們稱之為“李小龍截拳道”或者“原始截拳道”， 它是截拳道的重要部分， 但不是全部。 截拳道是發展的， 是無限的。