絕經是指卵巢卵巢停止每四周一次的排卵， 月經週期不再維持的表現， 是人體衰老的一種正常現象。 但很多人在面對這一階段時難免會出現焦慮以及不知所措。 絕經是女性從性生活與生育能力正常時期過渡到老年期， 是無法抗拒的自然法則。 但是在女性絕經期一定要注意保養， 那麼女性絕經前的症狀是什麼呢？
女人正常的絕經時間
正常的女性絕經年齡是47~55歲， 這一年齡段發生絕經都屬於正常。 但也有特例， 比如特別會養生的女性有可能55歲以後才絕經， 而如果平時不注意衛生、不注意保養， 也有可能在47歲之前絕經。 再者， 處於不同的地域， 絕經時間有所不同， 比如歐美女性的平均絕經年齡為52歲， 而非洲的則早得多， 平均為48歲。
此外， 女性的絕經年齡還跟環境有關， 環境越幹寒的， 絕經時間越早。 海拔越高， 絕經年齡越早。 另一方面， 女性的絕經年齡還跟自身情況有關。
女性絕經前的8大症狀
一、月經紊亂
月經週期不規律， 具體有以下四個表現：
1、經量變化：經量可以是正常或是比以前少， 有的經期還會延長或變成持續性陰道出血。 也有可能突然出現大量陰道出血， 或閉經。 總之就是很不正常的經量。
2、經期不規律：經期不規律， 可延長或出現間歇性閉經， 有時月經週期還會由之前的一個月， 逐漸延長， 甚至變為兩三個月， 直到月經不再出現。
3、經血變化：血色變淺， 呈粉紅色， 甚至發黑， 雜有小血塊及纖維碎片。
4、突然絕經：之前經期正常， 50歲後突然絕經。 也有的女性會經量逐漸減少， 直至閉經。
二、身體潮熱
潮熱是絕經前很常見的症狀， 就是突然感覺到一股熱流穿到全身， 尤其頭面部和胸部特別明顯。 同時， 還會面色變得潮紅， 繼而汗出後寒戰。
三、骨質疏鬆
雌激素是維持健康的骨骼的關鍵激素， 能加速鈣的吸收。 可快到絕經時， 卵巢功能減退， 體內的雌激素減少， 骨量大量丟失， 從而影響骨骼的健康。
四、情緒易激動
絕經後的女性情緒容易激動易怒， 或是抑鬱多疑， 總之就是無法控制自己的情緒， 顯得很不理智。
五、生殖系統改變
乳房開始出現萎縮和政策， 尿道黏膜變薄， 甚至出現小便失禁的現象。 陰道皮膚乾皺， 出現乾澀現象， 彈性減退。
六、停經後出血
有的女性停經一段時間後， 又突然出現子宮出血， 這是因為卵巢功能並沒有徹底消失，
七、心悸
有些女性在出現潮熱時還伴有心悸和焦慮症狀， 不過這種症狀持續時間不長， 最多也就數分鐘， 輕者每天發作幾次， 較嚴重的一天可發作十幾次。
八、植物神經失調， 肢體麻木
特別在夜間肢端感覺異常、痙攣， 下肢沉重， 兩腿好像不知道該放在哪裡， 小肚子痛， 心慌、心前區痛， 頭痛、頭暈， 失眠及暈厥。 常有急躁、情緒不穩定， 好發脾氣， 有時多疑與抑鬱。
出現絕經徵兆怎麼辦？
在現實生活中，一些年齡不到40歲的女性也進入了絕經期，隨著絕經期的提前到來，伴隨著一系列“早更”的現象：她們經常感覺身心疲憊、煩躁失眠、皮膚乾枯、頭髮脫落、情緒不穩、脾氣急躁、體重難以控制等等。
其實，這都是人體生理機能的調控者——內分泌在作怪，意味著女性正在提前衰老。從青春期開始，內分泌就主宰了女性的容貌、健康和生命進程，它既決定了初潮也決定了絕經，所以，上面的症狀既是衰老的表現，更是內分泌失調的表現，內分泌失調是因、衰老是果。
也就是說，要想避免早衰，內分泌是關鍵。但是，臨床上，除了針對更年期綜合征的激素治療外，很少有改善內分泌失調的產品，即便有，也多用力過猛，缺少微調的，比如激素治療，只適合明確進入更年期的女性，對於大多數3、40歲離更年期還遠的女性並不適用。這個時候，中醫就顯出了優勢，生活中很多人都用中醫調理內分泌，只有當內分泌平衡了，月經才會恢復正常，面部色斑、毛孔粗糙、肌肉鬆弛等早衰症狀也會減輕甚至消失。如果還有手腳冰涼、月經稀薄、臉色蒼白等症狀，還可以在月經結束之後服用2、3付“四物湯”，能改善氣血不足的症狀，臉色也會重新變得白裡透紅。
適當運動和鍛煉，如廣場舞、爬山、慢跑等，多參加團體運動，能改善睡眠品質，促進血液迴圈和呼吸功能，延緩衰老，減低老年癡呆、女性乳腺癌、宮頸癌、心腦血管疾病的發生，對女性心理健康有極大的促進作用。
女性絕經後體內的鈣會大量流失，導致骨質疏鬆，因此絕經後補鈣要視為生活常識。絕經後體內雌激素水準降低，單純補鈣效果並不理想，為了預防骨質疏鬆的發生，應瞭解激素的水準後，在醫生的指導下補充激素，與補鈣結合起來效果較好。
女性絕經後要定期體檢，對自己的身體有一個全面的瞭解，不少女性認為絕經之後，婦科疾病就與自己沒多大關係了，婦科檢查也就沒有多大必要了。其實不然！到了絕經期的女性，由於身體機能開始慢慢走向衰退，容易受到一些疾病侵襲。做到疾病早發現、早治療。婦科檢查的內容主要是乳腺、陰道、子宮、輸卵管、卵巢等。
出現絕經徵兆怎麼辦？
在現實生活中，一些年齡不到40歲的女性也進入了絕經期，隨著絕經期的提前到來，伴隨著一系列“早更”的現象：她們經常感覺身心疲憊、煩躁失眠、皮膚乾枯、頭髮脫落、情緒不穩、脾氣急躁、體重難以控制等等。
其實，這都是人體生理機能的調控者——內分泌在作怪，意味著女性正在提前衰老。從青春期開始，內分泌就主宰了女性的容貌、健康和生命進程，它既決定了初潮也決定了絕經，所以，上面的症狀既是衰老的表現，更是內分泌失調的表現，內分泌失調是因、衰老是果。
也就是說，要想避免早衰，內分泌是關鍵。但是，臨床上，除了針對更年期綜合征的激素治療外，很少有改善內分泌失調的產品，即便有，也多用力過猛，缺少微調的，比如激素治療，只適合明確進入更年期的女性，對於大多數3、40歲離更年期還遠的女性並不適用。這個時候，中醫就顯出了優勢，生活中很多人都用中醫調理內分泌，只有當內分泌平衡了，月經才會恢復正常，面部色斑、毛孔粗糙、肌肉鬆弛等早衰症狀也會減輕甚至消失。如果還有手腳冰涼、月經稀薄、臉色蒼白等症狀，還可以在月經結束之後服用2、3付“四物湯”，能改善氣血不足的症狀，臉色也會重新變得白裡透紅。
適當運動和鍛煉，如廣場舞、爬山、慢跑等，多參加團體運動，能改善睡眠品質，促進血液迴圈和呼吸功能，延緩衰老，減低老年癡呆、女性乳腺癌、宮頸癌、心腦血管疾病的發生，對女性心理健康有極大的促進作用。
女性絕經後體內的鈣會大量流失，導致骨質疏鬆，因此絕經後補鈣要視為生活常識。絕經後體內雌激素水準降低，單純補鈣效果並不理想，為了預防骨質疏鬆的發生，應瞭解激素的水準後，在醫生的指導下補充激素，與補鈣結合起來效果較好。
女性絕經後要定期體檢，對自己的身體有一個全面的瞭解，不少女性認為絕經之後，婦科疾病就與自己沒多大關係了，婦科檢查也就沒有多大必要了。其實不然！到了絕經期的女性，由於身體機能開始慢慢走向衰退，容易受到一些疾病侵襲。做到疾病早發現、早治療。婦科檢查的內容主要是乳腺、陰道、子宮、輸卵管、卵巢等。