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作為一個間歇發作性拖延症患者，
對拖延這個話題有特別的關注並不奇怪。
之前關注過一篇文章，
題目大概叫做“你不是拖延，
你是腎虛”，
當時特別以為然，
原因是，
有一些現象在自己的身上和周圍人的身上得到了某種驗證：
1、我在大學時候， 每天晚上刷鞋， 可到了碩士和博士階段， 這個好習慣就無影無蹤了， 我當時看了文章的歸納是， 年紀大了， 腎虛了， 身體大不如前了， 晚上太累了
2、農村年紀大的人身上很常見的，
以上所謂的驗證其實是經不起推敲的， 拖延的原因很多， 真的不能讓“腎虛”成為拖延的替罪羊， 腎虛已經被冤枉太多太久。
有些人終身被濕挾持
近來， 我自己身上出現了很多“濕氣太重”的表現， 聯想到近期發作的拖延症， 很容易讓我在拖延和濕氣重之間劃上一個“約等於號”。
為什麼濕氣重的人容易拖延呢？這是有理論依據的。
先舉一個簡單的例子：如果一台機器受了潮，
在重新開始運轉的最一開始才是最難的，
而一旦真正運轉起來，
效率不會比別的機器差。
原因是，
機器的運轉會發熱，
這些熱量會很快將濕氣清除掉。
拖延症患者的特點也是，
工作最開始的起步最難，
一旦開始，
效率並不差。
中醫理論認為：濕性粘滯重濁。 在致病的風、寒、暑、濕、燥、火六淫邪氣中， 濕邪最難對付。 某位給我們上課老師曾經說過一句話， 治療什麼病的藥最多， 說明這種病最難治。
現代人的疾病， 尤其是功能性疾病， 治療起來那麼複雜， 那麼難治？從中醫角度講， 就是因為體內有濕。
怎麼能判斷自己體內是不是有濕呢？
1、頭部：頭昏悶不清， 像裹著一塊布；身體困重， 四肢沉重， 渾身不舒適， 似乎身上附著重物；頭皮容易有頭屑， 瘙癢明顯， 容易出油
2、關節：四肢關節酸痛沉重， 屈伸不利
3、消化系統：胸悶腹脹、食欲欠佳、食量下降、大便不成形粘滯；口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力
4、小便及婦女帶下：濕邪還有一個特徵是“趨下”， 容易傷及人的腰以下部位， 表現為小便混濁、婦女白帶過多、陰部瘙癢
濕性重著容易趨下
5、舌苔：舌苔厚膩是濕病的最經典表現， 舌苔以清晨剛起床時最為準確
典型膩苔
6、大便不成形：特別從消化系統表現中提出來， 長期便溏， 體內肯定是有濕氣在侵蝕；大便後總有某些粘在馬桶上， 很難沖下去， 這也是有濕的一種表現， 因為濕氣有黏膩的特徵；體內有濕的人， 大便後一張紙是不夠用的， 得多用幾張才行
大便粘稠是體濕重的重要表現
如果你是拖延症患者，如果你同時有以上表現，建議你找中醫大夫祛祛濕吧，可能會有意想不到的效果。
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