明天將迎來二十四節氣中的“春分”， 天氣回暖是主旋律。 在此期間， 島城北部內陸地區開始進入真正意義的春季， 而南部沿海可能要等到春分結束後。
3月20日18時29分迎來農曆二十四節氣中的“春分”， 氣象專家表示， 春分時氣溫升高， 北方的天氣開始變暖。 “春分”， 天氣回暖是主旋律。 在此期間， 島城北部內陸地區開始進入真正意義的春季，
春分是一個比較重要的節氣， 不僅有天文學上的意義——南北半球晝夜平分；在氣候上， 也有比較明顯的特徵——陽光明媚、楊柳青青、鶯飛草長、花香滿庭， 最是一年好時節。
古人將春分分為三候：“一候玄鳥至；二候雷乃發聲；三候始電。 ”意思是說春分後， 燕子從南方飛回來， 下雨時天空會打雷並發出閃電。 此時節晝夜溫差較大， 乍暖還寒， 要注意及時增減衣服。
【花信】
仲春時節， 春之花朵成群結隊開放在陽光下、詩句裡， 春天的大地儼然是一本芬芳四溢、色彩斑斕的書卷。 在春分， 漸次開放的花朵是海棠、梨花、木蘭。
【民俗】
豎蛋：春分用豎蛋慶祝春天來臨的習俗在我國已經流傳了幾千年。 在古老的傳說中， 春分這天可以很容易把雞蛋立起來。 因為， 春分太陽直射在赤道上， 南北半球晝夜時間相同， 呈66.5度傾斜的地軸與地球繞太陽公轉的軌道平面處於一種力度相對平衡狀態， 有利於豎蛋。 此外， 豎蛋時應選一個光滑勻稱、剛生下四五天的雞蛋， 因為此時蛋黃下沉， 雞蛋重心下降， 更容易豎起來。 目前， 這一習俗已流傳到世界的許多地方， 故有“春分到， 蛋兒俏”的說法。
吃春菜：昔日嶺南開平蒼城鎮的謝姓， 有個習俗叫春分吃春菜。 春菜是一種野莧菜， 鄉人稱之為“春碧蒿”。 逢春分那天， 全村人都去摘春菜， 洗淨後與家裡已經準備好的魚片一起“滾湯”，
【禁忌】
山東一帶， 春分日忌晴。 民間習俗認為， 春分這天最適合栽種樹木， 如果這天晴空萬里， 則不利於萬物生長。 佘族春分日忌挑糞、到河裡洗衣服和曬衣服。
【養生】
衣物逐漸減：春分時節， 天氣漸暖， 尤其是白天的溫度上升很快。 街頭常見愛美的姑娘已迫不及待地穿上初夏的服裝， 這是不健康的。 寒從腳下起， 乍暖還寒時， 還是捂著點好。 愛美的年輕人如果一定要穿得少， 最起碼也要保證褲子、鞋襪厚一點。
調治老毛病：春分時節， 陽氣已經比較強壯， 萬物復蘇， 生物們也都活躍起來， 各種細菌、病毒在這一時節繁殖很快， 大家要注意預防感冒、肺炎、麻疹等高發疾病。 這一時期，呼吸系統、消化系統的老毛病發作的概率較大，要注意預防。但從另一方面說，此時陽氣越來越盛，在故疾復發的時候注意調養，因勢利導，借此機會正好可以調治那些老毛病。
妙招解春困：春分時節，春困的症狀越來越明顯，尤其是每天午後，表現更為明顯。解決的辦法有午飯後稍微休息一會兒，哪怕只是小睡十來分鐘，也可大大緩解疲憊；晚飯後稍微活動一下身體，有利於身體的舒展和放鬆；睡前要洗臉、洗腳、搓腳心，搓腳心有助於推動血氣運行，溫補臟腑，安神寧心，消除一天的疲勞，利於入睡。
飲食要均衡：春分時節的飲食，宜清補不宜濁補，大量氣血外行，重補不宜運化，清補則有利於輕清之氣通暢。飲食應清淡，多吃新鮮蔬菜，多飲用水、粥、湯，可清除肝熱，補充體內流失的水分。
春季是一年中最好的季節，也是多種病症的高發季節，我們總結了一些應對小妙招，希望幫助到大家，好好收藏，以備不時之需。
1
扁桃體發炎，春季小神草，不要錯過
春季是扁桃體發炎的高發季節，扁桃體作為人體免疫力的第一道防線，不要亂用抗生素。蒲公英對於再嚴重的扁桃體發炎，連續喝1-3次就能完全好了，春天來了蒲公英漫山遍野，如果咳嗽，口腔上火也可以喝他，很管用。
2
扭傷拉傷，快速好
春天人們穿的單薄，如果不小心扭到，摔到，形成瘀傷，其實可以不用藥，最簡單有效的方法是，用布縫一個布袋，把大豆裝入，縫合好。
放入微波爐加熱2分鐘左右，燙手時為宜，然後敷在傷處10分鐘左右，淤青傷痛自然消退，幾次就好。
3
皮膚瘙癢輕鬆解決
春季皮膚瘙癢多發，除了多喝水還要多吃以下幾種，如白蘿蔔，大白菜、柚子、柳丁，起到降燥作用。平時少吃辣的，海鮮，多喝溫水。
4
多吃黑芝麻養肝
春季是養肝的好季節。營養學界認為：保護肝臟，多食用黑芝麻是最好的食療方法!
這是因為：黑芝麻中含有多種豐富營養，特別是其中豐富的硒，是強效免疫調節劑，可刺激體液免疫， 增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抗病能力，從而有助於防止肝病病情的反復發作。
5
清一清肺內霧霾
春季天氣逐漸升溫，各種地表浮沉和霧霾會加重，不注意就會吸入人體，而吸入人體的霧霾是很難排出體外的，如何才能把吸入的霧霾排出體外，常吃這5種食物就可以做到：蓮藕、木耳、豬血、雪梨、銀耳。
可將蓮藕+雪梨+銀耳+紅棗，放入冰糖熬粥喝，既能排出肺內垃圾，還能養身。
6
小妙招輕鬆去皺紋
鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清（約一隻蛋）攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗淨，對皺紋有不錯改善。
7
春季過敏，一招搞定
春季蟎蟲花粉滿天飛，容易過敏的小夥伴又苦逼了，教你一招，取香蕉一根搗爛然後敷在臉上等10分鐘左右，有不錯改善。敏感皮膚的朋友少吃海鮮，多吃水果蔬菜，會好很多。
8
小小方法，解決鼻炎
新鮮生蔥洗淨，取蔥白搗爛，用小團棉球浸蔥汁，先用棉簽沾淡鹽水擦拭鼻孔，然後把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內，輕輕呼吸，保持數分鐘，直到刺激感消失取出，再換新棉球，每天一次，一次5-6個棉球。
9
春季比較燥，咽喉發炎怎麼辦
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳，不用其他方法2天就好。
10
白醋泡腳趕走腳氣
用溫水加白醋，用10:1的配比泡腳，每天一次能夠有效緩解腳氣的症狀。另外平時注意鞋子的透氣性，就不會再犯了。
這一時期，呼吸系統、消化系統的老毛病發作的概率較大，要注意預防。但從另一方面說，此時陽氣越來越盛，在故疾復發的時候注意調養，因勢利導，借此機會正好可以調治那些老毛病。妙招解春困：春分時節，春困的症狀越來越明顯，尤其是每天午後，表現更為明顯。解決的辦法有午飯後稍微休息一會兒，哪怕只是小睡十來分鐘，也可大大緩解疲憊；晚飯後稍微活動一下身體，有利於身體的舒展和放鬆；睡前要洗臉、洗腳、搓腳心，搓腳心有助於推動血氣運行，溫補臟腑，安神寧心，消除一天的疲勞，利於入睡。
飲食要均衡：春分時節的飲食，宜清補不宜濁補，大量氣血外行，重補不宜運化，清補則有利於輕清之氣通暢。飲食應清淡，多吃新鮮蔬菜，多飲用水、粥、湯，可清除肝熱，補充體內流失的水分。
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1
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扭傷拉傷，快速好
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放入微波爐加熱2分鐘左右，燙手時為宜，然後敷在傷處10分鐘左右，淤青傷痛自然消退，幾次就好。
3
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春季皮膚瘙癢多發，除了多喝水還要多吃以下幾種，如白蘿蔔，大白菜、柚子、柳丁，起到降燥作用。平時少吃辣的，海鮮，多喝溫水。
4
多吃黑芝麻養肝
春季是養肝的好季節。營養學界認為：保護肝臟，多食用黑芝麻是最好的食療方法!
這是因為：黑芝麻中含有多種豐富營養，特別是其中豐富的硒，是強效免疫調節劑，可刺激體液免疫， 增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抗病能力，從而有助於防止肝病病情的反復發作。
5
清一清肺內霧霾
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可將蓮藕+雪梨+銀耳+紅棗，放入冰糖熬粥喝，既能排出肺內垃圾，還能養身。
6
小妙招輕鬆去皺紋
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7
春季過敏，一招搞定
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8
小小方法，解決鼻炎
新鮮生蔥洗淨，取蔥白搗爛，用小團棉球浸蔥汁，先用棉簽沾淡鹽水擦拭鼻孔，然後把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內，輕輕呼吸，保持數分鐘，直到刺激感消失取出，再換新棉球，每天一次，一次5-6個棉球。
9
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10
白醋泡腳趕走腳氣
用溫水加白醋，用10:1的配比泡腳，每天一次能夠有效緩解腳氣的症狀。另外平時注意鞋子的透氣性，就不會再犯了。