膝關節疼痛已經非常常見了， 不管是上了年紀的老人， 還是年紀不大的年輕人， 都時候會有膝關節疼痛的時。 面對疼痛的膝關節， 只需點揉這兩個穴位便可緩解疼痛！
鶴頂穴、眼穴
穴位的位置
鶴頂穴的位置：患者屈膝， 在膝上部， 髕底的中點上方凹陷處。 患者屈膝取穴。 屈膝， 於髕骨上緣中點上方之凹陷處取穴。
摸一摸
鶴頂穴下有皮膚、皮下組織和股四頭肌腱。 分佈有股前皮神經和膝關節的動、靜脈網。
按摩起來！
總之， 平常做適量的揉膝動作鍛煉膝蓋， 肌肉會更加強壯， 膝關節可以承受更多壓力， 避免膝蓋酸疼， 腿膝無力的情形出現。