踏青的季節也要穿得美美噠， 裙裝也顯身材， 臃腫的大象腿還有水桶腰簡直就是在毀形象啊！
各位美眉們， 不僅是要為夏天奮鬥， 春季好歹也意思意思嘛
今天小辮子整理的是瘦腿和瘦腰教程， 6個動作一步到位， 只要堅持練， 配合飲食， 就不怕瘦不下來啊
動作看到不累， 但效果有就行， 每天堅持練兩組， 堅持20天！
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每天抽個10分鐘做做運動，
胖的減肥不胖的就保持身材，
何樂而不為呢。
朋友們看完就做起來吧~~
溫馨提醒：有任何健身減肥上的問題可加小編VX:quanquanbbb