梅西經常在球場上使用的身體晃動， 動作極具隱蔽性， 而鐘擺過人則是巴西球星羅納爾多的拿手絕活， 鐘擺式過人做的神乎其神， 都是不觸動皮球的情況下只是通過身體的晃動來干擾防守者的判斷從而形成突破。
技術要點
Step1
先把球放在自己腳前。
Step2
用右腳向右側跨出一大步， 將身體重心都放在右腳上， 並讓右腿保持一定的彎曲。
右腿彎曲除了可以更好的保持平衡外， 還有有助於下一步將身體彈回到左側。
Step3
將身體突然彈回到左側， 並用左腳外側將球帶走。
Step4
用相同的動作換到先邁出左腿開始練習。
Step5
兩側都熟練後可先開始原地來回邁左右腿練習， 這個動作的感覺有點像短道速滑運動的滑冰動作。
大羅所做的鐘擺式動作
晃動的次數是應該以騙取對手做出動作的時候為你突破的最佳時機， 且不可固化自己動作的次數， 為了做動作而做動作。
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