近日有學者繪製出全國兒童青少年近視分佈圖， 在7-18歲兒童青少年人群中， 全國的“小眼鏡”都在增多， 江蘇以72%的檢出率位列全國第一位。 來自北京大學公共衛生學院的調查報告顯示：若無有效的政策干預， 到2020年， 中國人口近視率將高達7億。 有評論稱：“如果這些人組成一個國家， 將成為世界第三人口大國， 人口數量是美國的兩倍。 兒童近視的情況越來越嚴重， 今天就來說說。
造成青少年視力問題的原因有很多種， 包括真性近視、假性近視、斜弱視、視功能障礙等。 除了遺傳性近視， 每個人都是天生的遠視眼。 正常而言， 人到成年， 眼睛發育成為正視眼定型， 保留輕度遠視度數。 然而我國的現狀是， 大多數青少年還在未成年、甚至是小學畢業前， 遠視度數就已耗盡。 現在的孩子， 從小就接觸各種手機、電視、iPad等電子設備， 螢幕藍光對眼睛的傷害也越來越明顯。
發現孩子近視後要及時帶他到有資質的醫院或視光中心進行檢查治療。
Q：正確佩戴眼鏡會增加近視度數 ？
患有近視的孩子在不戴眼鏡的情況下很難看清周圍的東西， 為了看清楚， 他們必須眯著眼或者湊近了看， 這無疑加重了視覺疲勞， 不利於保護眼睛。 配戴眼鏡矯正視力後， 孩子能看到清晰的物像， 也意味著糾正了不良的視覺環境， 避免眼睫狀肌高度緊張而導致近視不斷加重。 也不是說戴了眼鏡， 近視就不會發展了， 如果戴眼鏡後， 仍不重視合理用眼， 近視度數還會增加。 孩子佩戴眼鏡後， 還需定期檢查視力、驗光。 根據驗光的結果和屈光度數變化情況， 決定是否需要更換新眼鏡。
1、做眼保健操:通過按摩眼睛附近的一些穴位， 有助於改善眼眶的血液迴圈和神經營養， 緩解眼睛過渡充血和疲勞。 每天堅持進行眼保健操， 的確可以起到保護視力， 預防近視的作用。 我們每天可以在學習中間的休息時間做幾次眼保健操。
2、科學用眼:首先在看書寫字的時候， 眼睛跟書本的距離要保持一尺遠、胸部跟桌子保持一拳的距離、手要跟筆尖保持一寸的距離;其次， 在行走或者坐車的時候不要看書，更不要躺在床或趴著看書;最後用眼要注意勞逸結合,不要長時間用眼,用眼50分鐘左右就要休息10分鐘了。
3、要增加戶外活動：戶外的光照不同於室內光照，光譜和亮度都有區別。據我瞭解，戶外光照的光譜，能夠幫助人體刺激釋放多巴胺，這種神經遞質可以讓眼軸在發育中伸長的速度減慢。最好每天戶外兩小時，做什麼不重要，讓孩子到戶外就行。
▲內容僅供參考和科普，具體病症的治療還需看醫生綜合自身情況。
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在行走或者坐車的時候不要看書，更不要躺在床或趴著看書;最後用眼要注意勞逸結合,不要長時間用眼,用眼50分鐘左右就要休息10分鐘了。
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