1、止咳： 用大拇指的指關節壓角孫穴一分鐘， 咳嗽立止。
2 、止喘：用力按壓太陽穴一分鐘可以止喘， 如果效果不佳， 再按壓魚際穴、太淵穴各一分鐘喘即止。
3 、降血壓：取太陽穴上一指再後一指的地方， 按壓此點一分鐘(用力)， 血壓明顯下降， 若不降， 再順時針方向按揉百會穴36圈， 血壓明顯下降， 這對於血壓明顯過高的人(血壓200mmHg以上)， 可防止出現腦血管意外。
4 、緩解心絞痛：按壓左手中沖穴(中指尖)一分鐘可緩解心絞痛。
5 、治心慌氣短：按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門穴一分鐘， 均可緩解心慌氣短。
6、打嗝：用大拇指的指關節按壓攢竹穴一分鐘， 打嗝即止。
7、消氣：按揉太沖穴到行間穴一分鐘， 可緩解因生氣引起的各種症狀。
8 、失眠：用按摩棒用力按壓風市穴一分鐘即可產生睡意。 (若沒有按摩棒， 可用一截筷子代替)
9、頭痛：按壓百會、風池穴各一分鐘， 頭痛立止。
10、治腿抽筋：用力按壓患側承山穴一分鐘即止。
11 一分鐘止鼻出血：用按摩棒突然用力按壓湧泉穴一分鐘，出血即止。
一是清腦醒神，
二是安神定志，
三是清熱散風。
12 、止牙痛：按壓合谷穴、肩井穴各30秒鐘，牙痛即止。
注：取穴要准、適度用力。
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10、治腿抽筋：用力按壓患側承山穴一分鐘即止。
11 一分鐘止鼻出血：用按摩棒突然用力按壓湧泉穴一分鐘，出血即止。
一是清腦醒神，
二是安神定志，
三是清熱散風。
12 、止牙痛：按壓合谷穴、肩井穴各30秒鐘，牙痛即止。
注：取穴要准、適度用力。
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