早在兩千多年前的中國醫學巨著《黃帝內經》中就記載：“肝屬木， 在音為角， 在志為怒；心屬火， 在音為徴， 在志為喜；脾屬土， 在音為宮， 在志為思；肺屬金， 在音為商， 在志為憂；腎屬水， 在音為羽， 在志為恐”。 調適五臟聽古琴五音 《素問·陰陽應象大論》中將角、徵、宮、商、羽五音分屬木、火、土、金、水， 從而五音與五臟相通， 有了“五臟相音”學說， 即宮聲入脾， 商音入肺， 角聲入肝， 徵聲入心， 羽聲入腎。 與五行的相生、相克相似， 五音也是對立統一的， 宮生徵， 徵生商、商生羽、羽生角，
“宮音和平雄厚，
莊重寬宏；商音慷壯哀鬱，
慘憮健捷；角音圓長通澈，
廉直溫恭；徵音婉愉流利，
雅而柔順；羽音高潔澄淨，
淡蕩清邈”。
故“聞宮音，
使人溫舒而廣大；聞商音，
使人方正而好義；聞角音，
使人惻隱而愛人；聞徵音，
使人樂善而好施；聞羽音，
使人整齊而好禮。
” 所以有 “五臟相音”學說在音樂養生之說
一般說來，
徵音養心 徵音， 相當於簡譜中的“5”。 徵調的風格歡快， 輕鬆活潑， 象火一樣升騰， 具有炎上的特性。 徵調入心， 對心血管的功能具有促進作用， 對血脈瘀阻的各種心血管疾病療效顯著。 代表曲目：《山居吟》、《文王操》、《漁歌》等。
收聽時間：中醫認為， 11~13時氣血流至心經， 19~21時流至心包經。 心包戌時興旺可清除心臟周圍外邪， 使心臟處於完好狀態。 從心經、心包經所歸屬的時間可以看到， 徵音在午睡前收聽較好， 音量不宜過大， 可起到較好的催眠作用。
適合人群：心的精氣虛少， 推動血液運行的功能減低， 可見心慌心跳， 面色無華， 脈虛無力等；如果心血虛少， 脈道不充， 則可見心悸、面色口唇蒼白；心血瘀阻可見胸悶胸痛。 所以伴有失眠， 多夢、精神萎靡、心慌、心胸憋悶、胸痛、煩躁、舌尖部潰瘍等症狀的人群都可收聽。
配合穴位：按摩或艾灸極泉穴、少海穴、少府穴， 可清心除煩、改善睡眠、增強心臟活力。
角音疏肝 角音， 相當於簡譜中的“3”。 角調式樂曲有大地回春、萬物萌生、生機盎然之感， 曲調親切爽朗， 有“木”之特性， 可入肝。 常聽角音， 有助於氣血調達。 人體以氣血為用， 氣血流暢， 全身氣機調達，
收聽時間：中醫認為， 23~1時氣血流至膽經， 1~3時氣血流至肝經。 23點前睡眠有利於肝臟、膽髒的機能恢復。 所以收聽時間可以安排在睡眠前1小時左右， 並配合相應的穴位按摩， 可以取得較好的保健效果。
適合人群：抑鬱、易怒、乳房脹痛、口苦、痛經、舌邊部潰瘍、眼部乾澀、膽小、容易受驚嚇等症。 肝對應怒， 屬木。 木性喜舒展調達， 所以情志爽朗、豁達有利於保護肝臟。 如果長期情緒抑鬱， 會影響肝氣的正常流動， 日久就會影響肝臟的代謝功能， 而產生相關疾病。
配合穴位：期門穴，
宮音健脾 宮音， 相當於簡譜中的“1”。 宮調式樂曲的風格。 主要是悠揚沉靜、溫厚莊重， 給人以濃重厚實的感覺。 宮音入脾， 能促進消化系統， 滋補氣血， 旺盛食欲， 安定情緒， 穩定神經系統， 使陰陽調和。 代表曲目：《梅花三弄》、《高山》、《流水》、《陽春》等。
收聽時間：中醫認為，9～11時是脾經時段。脾是五臟五行氣的中和力量，也是人體後天之本，飲食水谷營養生化之源。脾胃受納水穀，氣機流暢脾胃才能正常消化。古琴曲可以調暢氣機，促使脾胃功能正常發揮。收聽時間1~2次每天，每次30分鐘到1小時。
適合人群：適宜脾氣虛的人群，表現為面色萎黃，肌肉消瘦，倦怠無力，少氣懶言，食少納呆，脘腹脹滿，食後尤甚，大便溏薄或腹瀉等症。
配合穴位：足三裡，用手指或指關節點壓、按揉，以有酸、麻、脹的感覺為度，每次3分鐘左右，每日上午9時為宜；三陰交，左右腿各按1分鐘，配合足三裡可消除腹脹，治療腹痛、腹瀉。
商音清肺 商音，相當於簡譜中的“2”。商調式的風格鏗鏘有力，高亢悲壯，肅勁嘹亮。具有“金”之特性，可入肺。聽商調音樂，可以增強肌體抗禦疾病的能力。商音入肺，可增強呼吸系統機能，改善衛氣不足的狀況。 代表曲目：《長清》、《鶴鳴九皋》、《白雪》等。
收聽時間：最佳欣賞時間為15~19時。太陽在這個時間段裡開始西下，歸於西方金氣最重的地方，體內的肺氣在這個時段是比較旺盛的，隨著曲子的旋律，一呼一吸之間，裡應外合，事半功倍。
適合人群：商調匹配金型人，又稱少陽之人。金型人意志堅定，性格開朗，獨立意識強，判斷是非能力及組織能力、自製能力頗強，有自以為是的傾向。金型人陽氣較盛，音樂養生應該以調和陰陽為主，發散陽氣，適合聽柔和的羽、角調式的音樂。
配合穴位：膻中穴。每晚臨睡前端坐椅上，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，正身目閉，全身放鬆，意守丹田。吸氣於胸中，兩手握成空心拳，輕叩胸部膻中穴數十下，可請家人用手掌從背部脊柱兩側由下至上輕拍約10分鐘。可以暢快胸中之氣，有健肺養肺之效。
羽音補腎 羽音，相當於簡譜中的“6”。羽調式清幽柔和，哀婉，有如水之微瀾。羽聲入腎，能滋補腎精，有益於陰虛火旺、腎精虧損、心火亢盛而出現的各種症狀，如耳鳴、失眠、多夢等。腎精有補髓生腦之功，故羽調式的樂曲有益智健腦的作用。 代表曲目：《烏夜啼》、《稚朝飛》等。
收聽時間：17~19時為腎經的流注時間，在此時間段收聽效果最佳，收聽時間為每次15~30分鐘，每天1~2次。 適合人群：羽調匹配水型人，為太陰之人。性格內向，喜怒不露於表，不喜歡引人注目，心思慎密，謹慎精明，認識事物細緻深刻。學問頗好，但含而不露。水型人陰氣太重，醫家主張，應該用水樂泄其陰氣，再以火樂振奮其陽氣，從而獲得陰陽平衡。
配合穴位：經常按摩太溪穴、腎俞、足三裡、三陰交可養腎氣。
“湖北蘄艾廠“為您提供更多的健康知識。查經絡、查穴位在首頁的右下角有一個“艾灸學堂”的工具，可以學到更多穴位知識。還有“您哪裡不舒服”等常見疾病的艾灸方法。瞭解更多的艾灸知識。
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配合穴位：足三裡，用手指或指關節點壓、按揉，以有酸、麻、脹的感覺為度，每次3分鐘左右，每日上午9時為宜；三陰交，左右腿各按1分鐘，配合足三裡可消除腹脹，治療腹痛、腹瀉。
商音清肺 商音，相當於簡譜中的“2”。商調式的風格鏗鏘有力，高亢悲壯，肅勁嘹亮。具有“金”之特性，可入肺。聽商調音樂，可以增強肌體抗禦疾病的能力。商音入肺，可增強呼吸系統機能，改善衛氣不足的狀況。 代表曲目：《長清》、《鶴鳴九皋》、《白雪》等。
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配合穴位：膻中穴。每晚臨睡前端坐椅上，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，正身目閉，全身放鬆，意守丹田。吸氣於胸中，兩手握成空心拳，輕叩胸部膻中穴數十下，可請家人用手掌從背部脊柱兩側由下至上輕拍約10分鐘。可以暢快胸中之氣，有健肺養肺之效。
羽音補腎 羽音，相當於簡譜中的“6”。羽調式清幽柔和，哀婉，有如水之微瀾。羽聲入腎，能滋補腎精，有益於陰虛火旺、腎精虧損、心火亢盛而出現的各種症狀，如耳鳴、失眠、多夢等。腎精有補髓生腦之功，故羽調式的樂曲有益智健腦的作用。 代表曲目：《烏夜啼》、《稚朝飛》等。
收聽時間：17~19時為腎經的流注時間，在此時間段收聽效果最佳，收聽時間為每次15~30分鐘，每天1~2次。 適合人群：羽調匹配水型人，為太陰之人。性格內向，喜怒不露於表，不喜歡引人注目，心思慎密，謹慎精明，認識事物細緻深刻。學問頗好，但含而不露。水型人陰氣太重，醫家主張，應該用水樂泄其陰氣，再以火樂振奮其陽氣，從而獲得陰陽平衡。
配合穴位：經常按摩太溪穴、腎俞、足三裡、三陰交可養腎氣。
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