腎虛的男人越來越多了， 因此壯陽的方法也數不勝數。 那麼你知道的壯陽方法有哪些呢？下面分享幾個有效的方法。
男人壯陽按摩四方法
1.淋浴按摩
入浴時， 最好利用淋浴進行陰莖按摩。 所謂“淋浴按摩”是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍， 這對於恢復睾丸“能量”效果極佳。
勃起如同肩膀酸痛一樣， 使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞。 且勃起時間愈長疲勞愈重。 當然， 亦如同肩膀疼需要按摩一樣， 性生活之後， 對陰莖根部的韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激會改善血行， 能儘快恢復睾丸和陰莖的疲勞。
不僅是腹股溝部， 而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部均有很多重要穴位。 如果對這些部位用淋浴充分加熱則更具成效。 使用淋浴和全身泡在澡盆內不同， 這是因為淋浴能對穴位進行集中加熱刺激。 當然， 淋浴的水壓較強為好。
2、睾丸按摩法，
每次按摩只需5—10分鐘，
陸遊在詩中寫到：“人生若要常無事， 兩顆梨須手自煨”。 其中的“兩顆梨”指的就是男性的睾丸， “手自煨”就是指用手來按摩睾丸。 眾所周知， 按摩可以疏通經絡、促進氣血運行， 道家回春功的睾丸按摩法， 主要就是通過抖、擺拉、揉、搓、轉、頂、拉伸等按摩方法， 令睾丸和附睾氣血暢通， 促進氣血循環， 增加新陳代謝， 增強睾丸功能， 啟動腎潛能， 增加雄性激素、睾丸酮、男性荷爾蒙的分泌， 提升製造精子的數量和品質。
3、刺激腹股溝管部
刺激腹股溝管部可強化睾丸功能， 如前所述， 按摩睾丸可增強男性性功能。 但更具效果的是刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管。 腹股溝是向睾丸輸送血液和連接神經的通路。 如果腹股溝管機能低下， 必然會引起睾丸功能低下。 因此， 重要的是使腹股溝管中的血液迴圈良好。 按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，
4、陰莖指壓法
”強化性能力如前項介紹的“陰莖按摩法”同樣的道理， 若時常採用“陰莖指壓法”按摩陰莖， 可有效地提高性能力。 指壓法操作很簡單， 即反復用手指抓捏陰莖。 由此可增強陰莖神經和血管的活性化， 就如同人在寒冷時反復搓手和握拳可改善手指的血液迴圈。 是手指發紅變暖一樣。
反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起， 陰莖勃起時不必介意可繼續進行按摩。
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