攝生君能想到的天然避暑飲品即是綠豆湯， 假如一碗倒閉， 就來一碗冰鎮綠豆湯， 但是一條新聞把攝生君嚇到了， 高郵一位70歲老太喝了一碗冰鎮綠豆， 突發心肌梗死， 差點扔掉性命……
真是活久見 這是要怪冰綠豆湯嘍？
專家表明
冰綠豆湯對心血管患者晦氣
特別在全身出汗時 會對心臟構成損傷
然後誘發
心肌梗死、腦血栓、腦出血等症
看來綠豆湯不能為所欲為地喝呀~
對於綠豆湯的飲食忌諱
攝生君現已為我們預備好了
這個夏天用得著~別再吃錯
綠豆湯的食用忌諱不宜用鐵鍋煮綠豆湯
綠豆的大多數活性成分都在綠豆皮裡， 綠豆皮中的類黃酮和金屬離子效果以後， 也許構成色彩較深的複合物， 使綠豆湯的色彩發黑， 食用後會構成腸胃不適和消化不良。 可以用砂鍋或許不銹鋼鍋。
不宜喝冰鎮綠豆湯
冰鎮綠豆湯會影響脾胃， 構成脾胃失衡、拉肚子。 特別患有心血管疾病的人群， 最好不喝冰鎮綠豆湯， 以避免誘發心肌梗死、腦血栓或腦出血等急症。
不宜空腹喝綠豆湯
從中醫的互利上來說， 綠豆性較為寒涼， 空腹飲用簡單對脾胃構成損傷。
不宜天天綠豆湯
適當喝綠豆湯對身體有利， 通常成人一星期喝2至3次， 每次一碗即可；過量飲用綠豆湯， 可呈現胃寒拉肚子等腸胃疾病。
三類人不宜喝綠豆湯寒涼體質的人
如四肢冰涼、腹脹、拉肚子便稀等表現者， 不適宜太頻密飲用綠豆湯， 吃了綠豆反而會加劇表現， 乃至引起別的疾病。
正在服用藥物的人
綠豆的解毒效果源於綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結組成沉澱物。 但是， 這些解毒成分也會分解藥效， 影響醫治。
白叟、孩童以及體質衰弱的人
綠豆中蛋白質含量較多， 大分子蛋白質需要在酶的效果下轉化為小分子肽、氨基酸才幹被人體吸收。
這類人的腸胃消化功用較差， 很難在短時間內消化掉綠豆蛋白， 簡單因消化不良致使拉肚子。
首先把綠豆洗淨， 留水剛好沒過綠豆外表。
將綠豆放入冰箱中冷凍至結冰。
煮的時分， 直接拿出冰凍的綠豆， 放入開水鍋中， 煮約兩分鐘，綠豆就會“開花”啦！
煮約兩分鐘，綠豆就會“開花”啦！