Q:找教練+橫板正膠, 正手如何突擊下旋球?
突擊下旋球, 首先是要敢發力, 要有那個膽兒, 這次國球匯君並沒有開玩笑!
范向東教練解答橫拍正膠突擊下旋球和直拍基本是一樣的,
球點要找好, 上升期晚期, 拍子離球要近, 20公分左右, 拍形不能太壓, 根據來球的旋轉程度來調節板頭, 要擊球中下部, 用拍頭去找球, 一定不要直接收前臂, 先往前擊球, 等到擊到球, 再用板頭帶動前臂向左有個快速摩擦的動作, 在這個動作的同時, 身體的重心一定要從右腿開始向前有個蹬的作用力, 和手臂的動作是同時作用的, 這就是我們說的合力。
腿和上身的這種往前的移動會使我們的手臂更放鬆,
一個大家都知道的術語“借力打力”, 是突擊下旋球最重要的。 下旋太強烈, 就借力多一些, 但千萬別膽小不敢去擊球, 而去碰或直接往上提拉, 敢去做動作是突擊下旋的關鍵, 即不要盲目亂打, 又不能不敢去做動作。
多球訓練定點突擊下旋, 每次訓練都要練, 這是正膠選手必須做的訓練課, 俗話說“點精”是正膠的看家本領, 希望大家天天去練。
范向東, 原北京隊隊員。 曾任國家隊大滿貫教練李隼的助教, 輸送過兩名隊員到國家隊。 後赴德國教學, 所帶隊員多次獲得全德國青少年賽冠軍。 回國後曾在什刹海體校任教,