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突擊下旋球,專打“鐵搓黨”!-乒乓國球匯

Q:找教練+橫板正膠, 正手如何突擊下旋球?

突擊下旋球, 首先是要敢發力, 要有那個膽兒, 這次國球匯君並沒有開玩笑!

范向東教練解答

橫拍正膠突擊下旋球和直拍基本是一樣的,

只是手腕、手指沒有直拍那麼靈活, 在調節弧線上有一些難度, 但只要我們注意握拍時手腕放鬆, 食指能有感覺, 和手腕一起帶動拍頭, 找到擊擦的感覺, 是同樣可以打好下旋的。

球點要找好, 上升期晚期, 拍子離球要近, 20公分左右, 拍形不能太壓, 根據來球的旋轉程度來調節板頭, 要擊球中下部, 用拍頭去找球, 一定不要直接收前臂, 先往前擊球, 等到擊到球, 再用板頭帶動前臂向左有個快速摩擦的動作, 在這個動作的同時, 身體的重心一定要從右腿開始向前有個蹬的作用力, 和手臂的動作是同時作用的, 這就是我們說的合力。

腿和上身的這種往前的移動會使我們的手臂更放鬆,

使我們既不用使太大勁, 又可以得到向前的力量, 有了這種力量, 我們就可以充分利用放鬆的手腕和手指去調節下旋球。

一個大家都知道的術語“借力打力”, 是突擊下旋球最重要的。 下旋太強烈, 就借力多一些, 但千萬別膽小不敢去擊球, 而去碰或直接往上提拉, 敢去做動作是突擊下旋的關鍵, 即不要盲目亂打, 又不能不敢去做動作。

多球訓練定點突擊下旋, 每次訓練都要練, 這是正膠選手必須做的訓練課, 俗話說“點精”是正膠的看家本領, 希望大家天天去練。

范向東, 原北京隊隊員。 曾任國家隊大滿貫教練李隼的助教, 輸送過兩名隊員到國家隊。 後赴德國教學, 所帶隊員多次獲得全德國青少年賽冠軍。 回國後曾在什刹海體校任教,

現為私人教練, 擁有26年教齡, 尤其對乒乓球心理學有過人研究。

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