近幾年， 中國國內的馬拉松賽事越來越多， 也逐漸從一開始的大型賽事慢慢的向“小而美”、“小而精”轉變。 據統計， 上半年國內（大陸）全馬賽事共計有50場左右。 而打開中國馬拉松官方網站首頁， 一眼就可以看到近期開跑的賽事， 僅6月就足足有11場比賽。
夏天跑步都不易，
跑馬拉松就更加不容易。
可奇怪的是，
炎炎夏日，
挑戰跑馬極限、為了創造個人更好的成績而不顧身體咬牙堅持的人卻不少，
殊不知由於天氣溫度高、空氣濕度小，
很容易在跑馬過程中很容易造成中暑、呼吸不暢、心率增速等不適症狀，
無形中提高了猝死的幾率。
其實， 挑戰極限的背後是高科技裝備＋專家團隊＋量身定制所打造的， 運動員在專家團隊的專業意見下進行訓練、調整， 最終完成挑戰。 對於普通跑馬愛好者來說， 在夏天最好不要為了創造個人最好成績而去跑步。
日本作家村上春樹曾寫過一本《當我談跑步時我談些什麼》的書。 1982年秋， 村上春樹開始職業作家生涯之際， 也開始長跑。 此後近30年， 從夏威夷的考愛島到麻塞諸塞的劍橋， 從日本村上市參加鐵人三項賽， 到踏上希臘馬拉松長跑古道， 他， 永遠奔跑。
在這本書裡， 他真的談了90%的跑步。
有一位豆瓣網友這樣評論道：“第一次看時， 我還很討厭跑步這項運動， 枯燥、乏味、疲憊， 以至於對書裡很多資料既無概念也無興趣。 而當自己熱愛這項運動以後再重看這本， 所感所想就截然不同。 ”
而另一位豆瓣網友則認為：“最有收穫的是作者對於自身肌肉控制的那部分闡述，
兩人一個是側重在熱愛跑步的喜悅之情， 而另一個更多喜歡在馬拉松比賽上的亮點。 讓人不禁思考， 跑馬是為了創造更好的個人成績還是只是單純的為了快樂？
現實生活中，
活著、堅持、一輩子跑下去， 每一步都會有收穫。
你們是因為哪些原因跑步呢？ (多選) 0人 0% 喜歡在朋友圈炫耀自己的裝備 0人 0% 因為要健身、減肥而痛苦的跑 0人 0% 遠離繁雜的人情世故， 享受獨處 0人 0% 挑戰極限運動， 不斷刷新跑步記錄 0人 0% 生活的壓力太大， 跑步來發洩情緒 0人 0% 其他…… 投票
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