笑一笑十年少，氣一氣白了頭

發脾氣， 除了傷害自己之外， 別無用處。 有一句話說得很有道理：生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。 對於脾氣重的人， 要不斷地給自己強化這個觀點：發脾氣，

其實是對自己最大的傷害。 通過這樣的反復強化， 以後遇到事情要爆發的時候， 這句話“咚”一下浮出腦海， 知道自己發脾氣其實很愚蠢， 那個氣自然也就消了。

和大家講一個小故事：

古時候有一個人， 他一生氣就跑回家去，

然後繞自己的房子和土地跑三圈。 後來他的房子越來越大， 土地越來越多。 而每當他生氣時， 他仍然還是要繞著房子和土地跑圈子。 直到老了， 依然是這樣。

有一次， 他的孫子問：“爺爺， 你為什麼一生氣時就繞房子和土地跑呀？”

這人回答說：“年輕時， 我一和人吵架、爭論，

生氣時， 我就繞自己的房子和土地跑三圈。 我邊跑邊想， 自己的房子那麼小， 土地那麼少， 哪有時間和精力去跟別人生氣呢？一想到這， 我的氣就消了， 也就有更多的時間工作和學習了。 ”

孫子又問：“爺爺， 成了富人後， 您為什麼還要繞著房子和土地跑呢？”

這人說道：“成為富人之後， 邊跑我就邊想， 房子那麼大， 土地那麼多， 又何必和人計較呢？一想到這， 我的氣也消了。 ”

希望這個故事能給大家帶來啟發。