人人都想健康長壽， 頤養天年， 那想真正活到120歲無疾而終可能嗎？當然有可能， 因為在廣西巴馬瑤族自治縣， 瑤族老人羅美珍高夀達到125歲， 德坤瑤寶小編也帶著好奇心， 帶大家看看要怎樣才能活到120歲無疾而終。
據中國老年學學會2011年11月公佈的資料， 不包括港澳臺地區在內， 在中國大陸健在的百歲老人， 已經達到了48900多人， 在世界知名的長壽之鄉， 廣西巴馬瑤族自治縣， 這裡的長壽老人的分佈率非常高， 是國際上長壽之鄉評定標準的四倍， 有一些只有一千多人的小村莊都會有超過六位元的百歲老人。 在廣西的巴馬和金秀等大瑤山裡， 為什麼會有這麼多長壽的老人， 經過眾多專家研究發現， 其實長壽除了人們所說的要看人本身有沒有長壽基因， 當然還有外部環境， 其實還有一個重要方面就是自身的日常生活習慣也影響了自己是否長壽。
廣西瑤族地區， 環境優美， 絕對不會有PM2.5， 空氣當中的負離子含量相當高， 平均都達到5000-7000個每立方釐米， 如果對於這個資料沒有概念， 對比北京這些大城市的負離子濃度平均也才500多個每立方釐米。 研究表明當負離子濃度高到一定的程度， 甚至可以輔助治療疾病。
因此， 有很多大城市的人們每年會抽幾個月時間到大瑤山去度假療養， 看中的就是當地的地理環境。
要想健康長壽， 除了外部的環境， 還要向瑤族老人那樣學習他們的養生之道， 其實很簡單， 就是不要大魚大肉， 簡單的食物。 比如多吃粗糧，
大瑤山空氣、水源優質， 物產豐富， 各種山珍美味在這樣的環境中生長， 含天地之靈氣， 瑤族人經常吃這些食物。 很多植物看似普通的樹葉野草， 在他們看來卻是個寶， 當地人都會用這些上天的恩賜做成瑤藥， 外用的可以用來泡浴， 泡腳強身健體， 內服的可以有些補充身體的身體元素， 有些是可以做成排毒飲液。
雖然瑤族所處的地理環境，沒有受到污染，但他們也懂得身體的平衡，養生理念中都認為只有將體內的毒素排除，才能更好的讓身體吸收營養的物質，用當地野生的多種天然植物配比做出來的瑤族一葉清飲液，能很徹底的把身體的毒素垃圾排出體外。
現代醫學證明，一切疾病的根源都是身體內的毒素堆積無法及時排出，瑤族人懂得由外而內來生活，並沒有刻意去養生，一切都是那麼自然，像125歲的老壽星羅美珍，她自己都沒有想過要活多長的年歲，只是每天簡單的生活，過著平靜的生活，不抽煙不渴酒，更沒有現代人的通病熬夜，她都是晚上九點多睡覺，第二天六點起床幹農活。
長壽是自己養出來的，正確的養生，才是長壽的關鍵所在，當然人體器官有個衰敗結果，但通過日常養生，盡可能不讓毒素堆積在身體，就不會誘發疾病，更不會癌變，只是器官的退化而走向衰敗，沒有病痛的折磨，這樣人才活得有尊嚴，生命才有意義。
瑤族的養生真的很簡單，越是簡單越是最好的，但能做到簡單卻不簡單一葉清讓排毒變得簡單，只要一年一次一葉清，身體毒素就能徹底清除，讓身體恢復年輕的狀態，減輕各臟器負擔，從而功能增強。
現代物質極其豐盛的時代，吃進去容易，但排出來的確很多人不重視或者沒有找到簡單有效安全可行的方式，只要保持身體內沒有毒素垃圾堆積，想活到120歲無疾而終，實現真正的健康長壽是完全有可能的。
雖然瑤族所處的地理環境，沒有受到污染，但他們也懂得身體的平衡，養生理念中都認為只有將體內的毒素排除，才能更好的讓身體吸收營養的物質，用當地野生的多種天然植物配比做出來的瑤族一葉清飲液，能很徹底的把身體的毒素垃圾排出體外。
現代醫學證明，一切疾病的根源都是身體內的毒素堆積無法及時排出，瑤族人懂得由外而內來生活，並沒有刻意去養生，一切都是那麼自然，像125歲的老壽星羅美珍，她自己都沒有想過要活多長的年歲，只是每天簡單的生活，過著平靜的生活，不抽煙不渴酒，更沒有現代人的通病熬夜，她都是晚上九點多睡覺，第二天六點起床幹農活。
長壽是自己養出來的，正確的養生，才是長壽的關鍵所在，當然人體器官有個衰敗結果，但通過日常養生，盡可能不讓毒素堆積在身體，就不會誘發疾病，更不會癌變，只是器官的退化而走向衰敗，沒有病痛的折磨，這樣人才活得有尊嚴，生命才有意義。
瑤族的養生真的很簡單，越是簡單越是最好的，但能做到簡單卻不簡單一葉清讓排毒變得簡單，只要一年一次一葉清，身體毒素就能徹底清除，讓身體恢復年輕的狀態，減輕各臟器負擔，從而功能增強。
現代物質極其豐盛的時代，吃進去容易，但排出來的確很多人不重視或者沒有找到簡單有效安全可行的方式，只要保持身體內沒有毒素垃圾堆積，想活到120歲無疾而終，實現真正的健康長壽是完全有可能的。