很多朋友可能認為瑜伽是一種適合女生的運動因為它比較陰柔而陽剛的男生不適合練瑜伽。 在身邊的朋友， 以及到處可見的新聞廣告裡都以女性練習瑜伽維多。 畫面普遍是這樣的。
但是其實瑜伽也是適合男士練習的，
不應該只是女性的專利。
瑜伽姿勢有專為男女不同性別而設的動作。
女士瑜伽，
有利於女性塑造形體美，
放鬆全身肌肉，
提高身體協調性和控制能力，
調節內分泌。
韓國瑜伽女神
男性瑜伽可以幫助男性消除疲倦， 恢復精力， 調節頸椎與脊椎問題， 調節血脂， 增加腎臟功能。 增加肌肉任性。 所以現在練習瑜伽的男性是越來越多了。
現在更有甚者宣揚男女同練，畢竟男女搭配幹活不累嘛。
現在更有甚者宣揚男女同練，畢竟男女搭配幹活不累嘛。