目前從客觀情況來看， 真正的在民間的藝術表現形式還沒有達到普及。 我們在護城河邊所看到的演出體驗， 都是退了休的人， 老人家比較多。 其實應該在青壯年人中也有好多人喜歡文學， 音樂， 藝術， 繪畫， 書法， 器樂， 戲曲， 就讓這些有點藝術色彩的東西能裝點我們的生活， 讓我們身體體內能量變得相對平衡。
但遺憾的是真正有這樣興趣的人， 這樣豐富多彩生活的人， 在人群當中不是全部， 當然也不是多數， 只是在人群當中很少很少的一部分人， 為什麼？因為人們已經被工作綁架， 被事業綁架， 被財富綁架， 被權利綁架， 被名望綁架， 唯獨不知道去感知生活。
哈佛大學曾經做了一個長達75年， 有三代人做的研究， 就是從波士頓街區裡的小孩和哈佛大學裡的小孩， 把他們研究75年， 就發現真正因為他的地位高了， 因為社會財富多了， 獲得幸福的人寥寥無幾。
幸福的人他有幾個表現， 第一個表現就是他做自己喜歡的事， 他對這件事的投入感特別強， 工作不能變成壓力。 再一個， 他的關係也很重要， 特別是他的親密關係， 他跟他愛人之間的溝通是順暢的， 情感是相互支撐的。
然後他有一種就是所謂的安全感， 就是看著兩口子打打鬧鬧的， 在外人的眼睛裡面好像幸福指數也不高， 但其實他們也挺幸福， 為什麼？裡面有一個玄機， 說的是他能夠感知到對方在他最困難的時候， 對方能夠幫到他， 讓他有一種安全感， 這是婚姻當中最重要的。
人家做了75年從一個孩子時期就研究， 所以在TED的演講當中哈佛大學的學者曾經做過這樣一個演講， 就是他自己喜歡的事他做著。 這個研究表明說人這種關係，
就是這段不幸的情感還不如把它早早結束， 但是許多人是受限於文化， 受限於道義， 受限於他從小到大所受的教育， 最後他不敢去獲得自己在情感中這種自由， 不敢去追求。 所以其實一生當中是因為情感因為親密關係把自己能量大大影響了， 到最後身體體內的狀態就差了， 就容易得病了， 就是哈佛大學研究的。
所以好的情緒來自於我們不斷的學習， 不斷的體驗， 然後你就要找通道， 比如你有沒有業餘愛好？有沒有定期出去旅遊的習慣？有沒有在巨大的工作壓力下， 用一個興趣和愛好把自己能量能夠重新把它拔起來。