我們說養生， 不是說讓人活到幾百歲， 那是不現實的。 養生是通過合理的中草藥膳食調養、運動、睡眠等提高生活品質， 讓人在晚年減少發病的幾率、減少去醫院的次數。 而三七就是一款非常不錯的保健中藥材！
三七粉， 活血通脈聖品， 為一切血症之要藥， 活血不傷正氣， 止血不留瘀血， 有“參中之王”、“金不換”、“血參”的美譽！
降血壓、降血脂、雙向調節血糖
1、調節血脂：三七皂苷中的Rb1具有降低血中膽固醇和血脂類的作用。 在血脂代謝中， 能降低總脂質的水準， 尤其使三酸甘油酯含量明顯降低。
2、調節血糖：三七皂甙Rg1有降低葡萄糖性高血糖、協同胰島素降低葡萄糖性高血糖症的作用， 人參皂苷Re可以有效降低血糖濃度。 經實驗證明， 可以用於治療非遺傳性的糖尿病。
3、調節血壓：三七總皂甙具有良好的降血壓作用， 尤以降低舒張壓作用明顯， 對不同部位血管具有選擇性擴張作用，
預防和治療心腦血管疾病
1、抗血栓：三七能有效防止血栓的形成， 是治療和預防血栓的極品。 有效成分主要是人參三醇苷Rg1，
2、改善心肌缺血、心絞痛：三七醇提取物能加強和改善冠脈微循環， 增加營養性心肌血流量， 從而增加心肌氧和營養物質， 因而可以用於治療心肌缺血、心絞痛及休克。
3、治療冠心病：三七總皂甙具有擴張血管， 增加缺血區供血， 可有效解除冠脈痙攣、改善微循環、降低缺血組織耗氧量、抗血栓和抗血凝、抑制動脈硬化形成， 從而起到治療冠心病的作用。
4、改善腦缺血：藥理研究證實：三七皂甙可擴張血管， 增加腦血流量， 改善缺血區的血液供應， 使腦缺血、缺氧得到改善， 有利於可逆性神經元的恢復。
抗癌、抗腫瘤
研究表明， 三七中含有三七皂甙、β-欖香烯、微量元素硒等抗癌活性物質。
養肝護肝
三七富含人參總皂甙， 具有消脂淨肝生物活性， 活血散瘀功效卓著， 是養肝護肝極品。 三七中的Rb1具有降低肝中膽固醇和血脂類的作用， 尤其使三酸甘油酯含量明顯降低， 成功解決脂肪肝“難治療， 治療後又復發”的難題。
抗氧化、延緩衰老
三七能夠清除氧自由基， 增強內源性超歧化酶的活性， 加強集體對氧自由基的清除能力， 減輕氧自由基的連鎖反應， 降低血中脂質過氧化。 三七能明顯提高腦組織及血液中的SOD的活性， 顯著降低腦組織和血液中LPO的含量， 具有抗衰老作用。
增強體質、提高免疫力
三七能雙向調節人體機能， 增強機體的應激能力和高機體對不良環境的適應能力， 是治療和補體功能兼備的藥食同源植物藥。 三七多糖是促進免疫的有效成分，能促進巨噬細胞的功能。三七總皂甙也能提高血液中白細胞總數及淋巴細胞百分比，在一定程度上提高體液免疫抗體生成。
調理月經、養護子宮
1、調理月經月經不調：在中醫上講是血淤的表現，三七具有活血化淤的作用，可治療血瘀而致的月經不調、閉經、痛經及產後惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。
2、養護子宮：子宮是女人養護最特殊的部位，子宮肌瘤是女人常見的多發病。經臨床驗證，三七為散瘀止血之品，對功能性子宮出血療效較明顯。對於子宮肌瘤、卵巢囊腫、附件囊腫等疾病，三七也有良好療效。
祛斑養顏
三七總皂甙(PNS)、三七二醇苷(PDS)可以延緩衰老，所含黃酮類化合物的抗氧化作用明顯大於維生素E；三七多糖具有活血潤膚、抗衰老的功用；所含微量元素具有多功能生物活性，幫助調節內分泌，舒緩暗瘡再生；三七中的氨基酸、蛋白質有營養皮膚美白；同時，能祛除因內分泌失調或曬後導致的曬斑、黑頭、雜質沉澱等各種色素斑點。
抗疲勞、提高記憶
三七能興奮中樞神經，提高腦力和體力，增強記憶能力，表現出抗疲勞性。
補血養血、促進造血
《本草綱目拾遺》稱“三七補血第一”。三七能促進各類血細胞分裂生長，促進骨髓細胞增殖和釋放，增加骨髓紅細胞的數量和活性，達到造血的功能。
清肺養肺
三七可明顯減少心肺的耗氧量，故可增強耐缺氧能力，並同時清除肺部吸進的毒素和有害菌，保護心肺細胞活力，減少肺部污染而造成的疾病。單體皂甙Rb1可以降低肺動脈的血壓；Rg1可以保護肺部，降低過量麩胺酸對肺部的損傷。
保護腸胃，治療便秘
三七對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等多種致病菌具有不同程度的抑制作用。能很好的解決便秘、排毒、腸胃功能紊亂等問題。
安神助眠
三七花具有強心、安神、鎮靜作用，可以促進全身血液迴圈，從而改善腦部的供血狀況，解除因神經衰弱或疲勞所致失眠問題。
預防老年癡呆
三七中的人參皂甙可以延緩大腦中的神經母細胞的老化、死亡，降低神經毒素對神經細胞的傷害，減少老年癡呆症發生的機率。
三七多糖是促進免疫的有效成分，能促進巨噬細胞的功能。三七總皂甙也能提高血液中白細胞總數及淋巴細胞百分比，在一定程度上提高體液免疫抗體生成。
調理月經、養護子宮
1、調理月經月經不調：在中醫上講是血淤的表現，三七具有活血化淤的作用，可治療血瘀而致的月經不調、閉經、痛經及產後惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。
2、養護子宮：子宮是女人養護最特殊的部位，子宮肌瘤是女人常見的多發病。經臨床驗證，三七為散瘀止血之品，對功能性子宮出血療效較明顯。對於子宮肌瘤、卵巢囊腫、附件囊腫等疾病，三七也有良好療效。
祛斑養顏
三七總皂甙(PNS)、三七二醇苷(PDS)可以延緩衰老，所含黃酮類化合物的抗氧化作用明顯大於維生素E；三七多糖具有活血潤膚、抗衰老的功用；所含微量元素具有多功能生物活性，幫助調節內分泌，舒緩暗瘡再生；三七中的氨基酸、蛋白質有營養皮膚美白；同時，能祛除因內分泌失調或曬後導致的曬斑、黑頭、雜質沉澱等各種色素斑點。
抗疲勞、提高記憶
三七能興奮中樞神經，提高腦力和體力，增強記憶能力，表現出抗疲勞性。
補血養血、促進造血
《本草綱目拾遺》稱“三七補血第一”。三七能促進各類血細胞分裂生長，促進骨髓細胞增殖和釋放，增加骨髓紅細胞的數量和活性，達到造血的功能。
清肺養肺
三七可明顯減少心肺的耗氧量，故可增強耐缺氧能力，並同時清除肺部吸進的毒素和有害菌，保護心肺細胞活力，減少肺部污染而造成的疾病。單體皂甙Rb1可以降低肺動脈的血壓；Rg1可以保護肺部，降低過量麩胺酸對肺部的損傷。
保護腸胃，治療便秘
三七對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等多種致病菌具有不同程度的抑制作用。能很好的解決便秘、排毒、腸胃功能紊亂等問題。
安神助眠
三七花具有強心、安神、鎮靜作用，可以促進全身血液迴圈，從而改善腦部的供血狀況，解除因神經衰弱或疲勞所致失眠問題。
預防老年癡呆
三七中的人參皂甙可以延緩大腦中的神經母細胞的老化、死亡，降低神經毒素對神經細胞的傷害，減少老年癡呆症發生的機率。