昨天的文章我們說到， 第一周的月子餐功能以利水、排惡露、補血為主， 並分享了圖文詳細的剖宮產月子餐。 今天小爬媽媽來分享第二周的月子餐， 順產和剖宮產的媽媽都適合。 第二周（第8-14天）主要以以調理氣血為主。 可以吃一些熱的水果羹， 或熱性水果， 每日喝一杯生化湯， 睡前一杯優酪乳。
大家發現沒有， 月子餐中的米飯不單單是白米飯， 而是搭配著一些粗糧， 而且粗糧種類在經常變化。
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