編輯：詩詞天地（ID:shicitiandi）
春分， 是春季九十天的中分點。
二十四節氣之一， 每年西曆大約為3月20日左右。
古時又稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。
《月令七十二候集解》：“二月中， 分者半也， 此當九十日之半， 故謂之分。
《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：“春分者， 陰陽相半也， 故晝夜均而寒暑平。 ”
春分也是節日和祭祀慶典， 清潘榮陛《帝京歲時紀勝》：
“春分祭日， 秋分祭月， 乃國之大典， 士民不得擅祀”。
春分時節， 除了全年皆冬的高寒山區和北緯45°以北的地區外， 中國各地日平均氣溫均穩定升達0℃以上， 嚴寒已經逝去， 氣溫回升較快， 尤其是華北地區和黃淮平原， 日平均氣溫幾乎與多雨的沿江江南地區同時升達10℃以上而進入明媚的春季。
遼闊大地， 岸柳青青， 鶯飛草長，
春分三候
一侯元鳥來北方， 鶯飛草長菜花香。
二侯落雨雷聲震， 遼闊大地照春光。
三侯始電淩空閃，
陰晴冷暖春過半， 晝夜均等平陰陽。
春分養生
一、調養精神
春天陽光明媚， 風和日麗， 精神調攝應做到疏泄條達， 心胸開闊， 戒鬱怒以養性。
假日去踏青問柳， 游山戲水， 陶冶性情， 會使氣血調暢， 精神旺盛。
二、禦寒
春天宜晚睡早起， 到室外多活動，舒展形體，使一天精力更加充沛。春天要特別注意禦寒，養陽斂陰。
根據“春捂秋凍”的原則，一定要隨氣溫的變化增減衣服，以適應春季氣候多變的規律。
三、調節飲食
春天新陳代謝旺盛，飲食宜甘而溫，富含營養，以健脾扶陽為食養原則；
忌過於酸澀，宜清淡可口，忌油膩生冷，
尤不宜多進大辛大熱之品，如參、茸、附子、烈酒等，以免助熱生火。
四、運動鍛煉
一年之計在於春，春天是體質投資最佳季節。春天空氣清新，這種環境最有利於吐故納新。
人們可根據自己年齡與體質狀況選擇戶外活動，如太極拳，慢跑、放風箏、春遊踏青等。
五、預防春困
春天風和日麗，多人卻感到困倦。疲乏頭昏欲睡，早晨也不醒，這種現象就是大家季說的“春困”。
那麼怎樣減輕與預防春困呢?
1、要保證睡眠，早臥早起，克服消極懶惰思想情緒;
2、要積極參加鍛煉和戶外活動，改善血液迴圈;
3、要適當增加營養，多吃含維生素B族豐富的食品，吃飯不宜大飽;
4、要保持室內空氣流通，少吸煙，如不太冷。
六、保健防病
春天溫暖多風，最適於細菌。病毒等微生物繁殖傳播，
所以一定要講衛生，勤洗曬衣被，除蟲害，開窗通風，
提高防禦能力，流行時少去公共場所，避免傳染。
春分贈春語
四季有春，
春有朝晨，
朝晨有你，方顯珍貴。
春林漸盛，
春水初生，
春風十裡，不如你！
春風吹面薄於紗，春人妝束淡於畫。
遊春人在畫中行，萬花飛舞春人下。
梨花淡白菜花黃。柳花委地芥花香。
鶯啼陌上人歸去，花外疏鐘送夕陽。
我喜歡春天的花，
夏天的樹，
秋天的黃昏，
冬天的陽光，
和每天的你。
冬天從這裡奪去的，
春天會交還給你。
這一春，
願你春風十裡，
春暖花開，
春意蕩漾！
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