白居室 日式黑陶快客杯 旅行便攜茶具套組功夫茶具茶壺一壺三杯 ¥108 購買
從中醫學上講, 高脂血症屬“痰濕”“眩暈”“胸痹”等範疇,
花生營養價值很高, 花生殼也不遜色, 它含有豐富的膳食纖維, 可有效促進胃腸消化, 降低膽固醇, 預防血管動脈硬化;陳皮性溫, 味辛, 歸肺、脾經, 有健脾祛濕, 理氣化痰之功效;大棗性味甘溫, 入脾胃二經, 有益氣補血, 健脾和胃的作用, 可加強陳皮的健脾益氣之力;黃精性平質潤,
服用此方的同時, 高脂血症患者還應保持健康的生活方式, 簡單總結就是“管住嘴, 邁開腿”。 飲食宜清淡, 少吃黃油、奶油、肥肉等動物性脂肪;少吃富含膽固醇的食物, 如動物內臟、蛋黃等;多吃豆製品、五穀雜糧和海產品, 這些食物能減少膽固醇在血管壁的沉積, 還可阻礙膽固醇在腸道內被吸收。 同時, 根據自身情況, 選擇合適的運動, 健步走、慢跑、游泳等都是不錯的選擇, 運動量以微微出汗、輕度呼吸加快,