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高血壓的病因至今還沒有比較準確可靠的答案， 但導致高血壓形成的一些危險因素我們要學會避免。 高血壓以老年人最為多見， 老年人的身體隨著年齡的增長是越來越脆弱的， 而高血壓卻常常引起更具生命危險的心、腦等臟器疾病。
遺傳， 高血壓是一種具有遺傳因素的疾病。 以前或者現在有高血壓病人的家庭， 還沒有遺傳高血壓疾病的成員就要開始有意識的進行自我保護。
吃過多的鹽。 如果你是一位比較重口味的人， 每天做飯炒菜放的鹽很多， 而且還喜歡吃臘肉或者是醃制的一些含鹽量高的食物， 那麼攝入過多的鹽就是導致你高血壓的因素之一。
肥胖者， 大多數高血壓病人， 脂肪都比較多。 當然這不是絕對的， 也有瘦弱的人是高血壓病人， 但是如果你高血壓與肥胖同在， 那麼不要懷疑， 肥胖也是你得高血壓的原因之一， 這時就要注意脂肪的控制， 多運動運動。
精神上的刺激， 這是為什麼農村的老年人沒有城市的老年人患高血壓病多的重要原因之一， 在農村噪音污染是很少見的， 並且農民的生活很簡單， 基本沒有什麼時間上的限制，
吸煙， 吸煙是很多疾病的誘發因素，
注意事項
引起高血壓的因素遠遠不止這些， 如果你是一位高血壓的患者就要控制上面所說的危險因素， 預防疾病的進一步發展加重。