一茶兩用， 既可薰蒸又可飲用！
重點關注
薰蒸眼睛的時候水蒸氣不能太燙。 菊花性涼， 氣虛胃寒， 吃寒涼食物容易腹瀉的人少飲。
功效
菊花具有疏風清熱， 清肝明目；枸杞子具有滋補肝腎、益精明目的功效， 二者一起泡茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮， 特別對肝火旺、肝陰不足（急躁易怒、脅肋脹痛、眼紅、眼睛視物模糊）， 用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的作用。
食材
幹菊花8朵， 枸杞10粒， 冰糖適量。
步驟
將菊花、枸杞、冰糖放入茶杯， 開水沖泡加蓋悶5分鐘。
把眼睛湊到杯口， 睜大眼睛， 讓水蒸氣來薰蒸眼球10秒， 在閉上眼睛薰蒸10秒，
趁茶涼之前飲用.