“一般來說，
補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用，
但很多女性不懂，
結果發現自己月經量突然增多，
嚴重者甚至引發重度貧血或經期大出血。
”
不要吃霜淇淋、不要多碰涼水、不要高強度運動……大家都知道， 女性每月都有那麼幾天得面臨種種“不要”。 然而婦科專家從專業角度出發， 又羅列出更多容易被忽略的“不要”：經期停吃活血化淤藥、經期腰酸背疼別按摩、經期不要長時間高聲唱K……“因為此階段女性激素水準波動大、身體抵抗力處於較低狀態、各組織器官的機能都可能受到影響， 所以女性朋友有必要多掌握一些醫學常識， 更多關愛自己。 ”婦科專家提醒， 此時， 上至喉嚨、牙齒， 中至腰部、下至足底， 都有值得注意和避忌的事項。
女性月經期飲酒較平時更易醉， 且酒精對肝臟的負擔也會進一步加重。 此外， 喝酒或會加快人體血液迴圈， 從而誘發月經量增多，
月經期別做的五件事：
1.別用活血化淤藥
2.別按摩捶腰
3.別大聲唱K
4.別飲酒
5.別拔牙
6.別受寒著涼
女性在經期很容易出現體寒的問題。 女性經期受寒， 寒邪入體會傷害子宮， 會使盆腔內的血管收縮， 導致卵巢功能紊亂， 可引起月經量過少， 甚至閉經， 引發婦科疾病等問題。 所以就算是愛美的女性也要多穿一點哦， 尤其是腰腹部不能著涼。
因此， 宮寒、宮虛、痛經症狀的女生， 更是要注意保暖工作。 建議在每次月經來潮前， 無論你在工作、或在家裡的時候， 在肚子上貼上一片艾草中藥暖宮貼， 促進月經的血液迴圈， 使得全身溫暖、子宮不再喊冷， 還能夠進一步的排汙血、排毒養顏。 艾草等配方的中藥暖宮貼，
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建議月經量少的女性朋友在月經乾淨後，
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