明天就是新一年的678不知道大家能不能如願地“錄取吧”， 但是各位高考考生一定很緊張。
不僅僅是高考的考生緊張， 很多在工作，
第一步， 學會感知自己的緊張情緒
這一步無需贅言， 只是真的有些人， 明明很緊張， 但是性格倔強讓他潛意識故意忽略了自己的緊張， 反而造成更大的損失。
學會感受自己的情緒， 也是自我瞭解， 自我改善很重要的一環。
第二步， 判斷你緊張的事物， 會否影響到你的核心利益。
要做這個判斷， 首先你得知道啥是核心利益吧？
比如說， 你的生命安全， 這是最核心的利益了！
如果這件事會威脅到你的生命， 那麼為此焦慮和緊張是很正常的。
但如果此事失敗的後果並不會威脅到你的生命， 不會影響到你的核心利益， 那麼你可以放鬆一點，
第三步， 學會接受不確定性。
生活中充滿著各種各樣的不確定性， 每一件事都沒有100%的成功， 更沒有100%的失敗。
在不穩定的情況下， 學會提高自己的心理承受能力， 讓自己懂得接受變化， 並且跟著環境的變化而變化。
這種對不確定性的接受， 對意外事件的坦然， 是一種讓你受益終生的技巧。
第四步， 書寫宣洩。
當你確定了自己真的緊張， 確定了自己的焦慮感， 你可以在紙上把你的煩惱都寫下來。
我就曾經試過這樣的“行為藝術”， 把自己的夢想都寫下來， 最渴望發生的情況， 最害怕發生的情況， 我面領著什麼挑戰， 全都寫在一張紙上， 然後虔誠地把它燒掉！
暗示自己， 無論是期待還是恐慌， 都化成灰燼，
緊張感和焦慮感消失了一些， 對未來的渴望也降低了不少， 心態漸漸平穩。
第五步， 吃飽， 睡好。
精神越是差的時候， 越需要強大的身體素質去支撐自己。
無論你多緊張， 多期待， 你都應該吃飽飯， 吃飯的時候不要想焦慮的事情， 專心享受美食。
如果覺得自己做不到， 那就默默數自己嚼了幾口， 猜想今天吃的東西放了什麼佐料來轉移注意力。
吃好之後， 還要睡好！
今天的睡眠很重要， 給自己洗個暖暖的熱水澡， 睡前一個小時喝點熱牛奶， 聽著抒情的歌， 有條件的話點個薰衣草香薰。
緩解精神， 舒緩疲勞， 養精蓄銳可以給你提供超強的集中力。
特別要提醒大家， 越是在意自己睡沒睡好， 越難入睡， 平常心， 啥也別想，
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今天的塔羅牌是［力量］正位
所有具備爆發性的力量， 都需要用心地蓄力， 還需要釋放地打出。
希望你可以好好發揮自己的實力， 不驕不躁， 踏實穩當。
占。
【每日占卜】
抽中的問牌
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專屬你的占卜， 如下
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［星幣四］正位
其實做那份工作都是可以的，
1.無論做什麼工作， 你都需要入行。
跳槽是可以的， 適當換工作， 才能知道自己適合什麼工作。
我支持你換， 但如果你還沒有瞭解一個行業就草草跳槽， 對你的未來發展是沒有好處的。
別人也會問你， 之前在哪裡工作過， 學到了什麼。
而你自己也需要給自己一個交代。 我在這個公司， 我學到了什麼， 我獲得了什麼？
作為剛剛出社會的你來說， 社會經驗的積累， 工作技能的學習， 工作習慣的養成， 都是對你有長久影響的事情。
你可以換， 但是如果你什麼都沒學到就換工作了， 那對你來說是一種可惜。
你現在的職場人際不錯， 你有點不舍， 也不忍， 這個可以理解， 但這個不是重點， 也不是留下的理由。
你始終要給自己一個交代，而這個交代最好就是，你在這個崗位，你獲得了什麼東西。
2.無論換什麼工作，都要是你喜歡的。
確實一份不累，準時上下班，輕鬆的工作是很不錯，但是這樣的工作，未必是每個人的夢想。
也許在你爸媽的年紀，他們拼了小半輩子了，已經無力拼搏，所以會覺得這樣的崗位很好，輕鬆拿錢。
因為他們已經沒有事業方面的追求了，這是他們的現狀和局限，也是他們選擇的生活，是他們的快樂。
只是，這未必是你的快樂，你在這個崗位，也許你會覺得輕鬆快活，錢多穩定，但你也可能會覺得，工作無聊，學不到東西，每天就像混日子。
你喜不喜歡這份工作，這份工作符不符合你對生活，對未來的要求，才是你該不該跳槽的理由。
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最後，真的不應該只為了錢多活少而跳槽，你還那麼年輕，那麼快就想過老年人的慢節奏生活，是不是有點可惜呢？
塔羅牌代表你現在有點過度計較得失，忽略了精神上的東西呢～
But，最重要還是你怎麼想，你可以有你的追求，這個我不會插手，我只希望你做出無悔的選擇，且有自己的人生收穫。
你始終要給自己一個交代，而這個交代最好就是，你在這個崗位，你獲得了什麼東西。
2.無論換什麼工作，都要是你喜歡的。
確實一份不累，準時上下班，輕鬆的工作是很不錯，但是這樣的工作，未必是每個人的夢想。
也許在你爸媽的年紀，他們拼了小半輩子了，已經無力拼搏，所以會覺得這樣的崗位很好，輕鬆拿錢。
因為他們已經沒有事業方面的追求了，這是他們的現狀和局限，也是他們選擇的生活，是他們的快樂。
只是，這未必是你的快樂，你在這個崗位，也許你會覺得輕鬆快活，錢多穩定，但你也可能會覺得，工作無聊，學不到東西，每天就像混日子。
你喜不喜歡這份工作，這份工作符不符合你對生活，對未來的要求，才是你該不該跳槽的理由。
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最後，真的不應該只為了錢多活少而跳槽，你還那麼年輕，那麼快就想過老年人的慢節奏生活，是不是有點可惜呢？
塔羅牌代表你現在有點過度計較得失，忽略了精神上的東西呢～
But，最重要還是你怎麼想，你可以有你的追求，這個我不會插手，我只希望你做出無悔的選擇，且有自己的人生收穫。