這幾天， 考生應該注意什麼？
個人以為， 至少有以下五點：
一是不要改變飲食習慣。
高考期間為孩子準備幾頓好飯， 這是人之常情。
但如果飲食方面變化太大， 可能會造成腸胃的不適。 所以， 千萬不要大魚大肉、生猛海鮮、保健食品全上， 過度改變孩子的飲食習慣。
否則， 如果因為給孩子改善伙食， 結果孩子吃壞了肚子， 那恐怕得不償失。
而一些所謂專家給出的高考食譜， 我們也不必當真。 沒有什麼東西真的吃下去能增強記憶力， 就算有， 效果也不大。 否則， 那些富人家的孩子可以天天吃， 還不都長成天才！
對於高考期間的飲食， 我的原則是保持和平時基本一致為宜。
所以， 我當時建議自己的孩子， 在考試期間吃東西一定要慎重， 不要貪口， 甚至， 可以比平時少吃一點。
因為我們的孩子不缺營養， 不缺營養， 不缺營養！重要的事情說三遍。
二是不要改變作息規律。
高考的前夜， 家長們總是會催著孩子說：明天要考試了， 趕緊早點躺床上睡覺去！有的家長恨不得吃完晚飯就讓孩子躺下。
可我們知道， 人體沒有一個睡眠開關， 你按下去他就能睡著。
而且， 如果改變了平時的規律， 反倒可能會失眠。
孩子們在長期的學習生活過程中， 已經形成了自己的作息規律， 生物鐘已經適應。 高考這幾天不應該去打破， 否則可能適得其反。
與其讓孩子早早躺在床上， 然後父母在這個臥室的床上輾轉反側， 孩子在那個臥室的床上翻來覆去， 倒不如像平時一樣， 該做什麼就做些什麼， 然後像往常一樣到時候休息。
三是不要害怕緊張焦慮。
考不好怎麼辦？孩子的心裡很可能有這樣的顧慮。
我們要告訴孩子，
只不過， 有人表現得強烈一點， 有些人控制得比較好， 表現不那麼明顯而已。
告訴孩子緊張是正常現象， 知道其實每個人都是如此， 就不會因為緊張而產生焦慮。 這是應對緊張的法寶， 比不斷暗示自己不緊張可能更有效。
當然， 考前的那天晚上確實可能失眠， 但這也並不可怕。
北京大學人民醫院精神科主治醫師曲姍接受中新網記者採訪時就解釋說， 考前失眠是人應對比較重大事件時的生理反應， 並不需要特別緊張， 即便是真的沒睡好， 對於一個年輕人而言， 影響並不大。
就算真的一晚上不睡， 也不會影響到第二天的考試。 明白了這一點， 心裡沒有了壓力，
四是不要糾結於試卷上的難題。
高考答題最重要的訣竅， 不是把最難的題做出來， 而是把會做的題分數全拿到。
就算你想考清華北大， 也不需要每道題都會做。
舉例來說， 當我們發現一道計算題不會做， 可以主動放棄。 因為如果我們只有一道大題不會做，
可見， 最終決定我們分數和名次的， 其實並不是最後那道不會的大題， 而是前面那些會做卻沒有拿到分的小題。
所以， 千萬不要因為有一道不會做的題而糾結， 把會做的題都拿下， 這就是勝利。
記住：分就是用來丟的， 你越不怕丟分， 越會得分， 越怕丟分， 越得不來分。 先保證把會的做對， 剩下時間再去鑽研難題， 這是正確的做題順序。
五是不要在意前面科目考得好壞。
第一場、第一天考下來， 可能很多孩子都覺得有失誤之處， 考得並不滿意。
在這兒， 我講一個真實的故事：
在一次摸底考試當中， 兒子班上的一位同學感覺數學考砸了。一直想取得好成績的他一下子崩潰了，後面的理綜和英語考得一塌糊塗。
但後來試卷發下來，發現自己的數學不但根本沒有考砸，而且竟然是全班第一！
不過，由於“考砸”的數學影響了後面科目的發揮，總體名次仍然不盡人意。
這件事告訴我們，在分數沒有出來之前，自己的感覺不算數。
考完一科忘掉一科，千萬不能因為那莫須有的考砸影響到後面的考試。
再次重複那個“秘密”，大部分考生，高考的分數都會比平時高。
努力做好每一道題，就會有好的結果。
最後，祝孩子們輕裝上陣，完美發揮！
tsliuchanghai，歡迎關注。
兒子班上的一位同學感覺數學考砸了。一直想取得好成績的他一下子崩潰了，後面的理綜和英語考得一塌糊塗。但後來試卷發下來，發現自己的數學不但根本沒有考砸，而且竟然是全班第一！
不過，由於“考砸”的數學影響了後面科目的發揮，總體名次仍然不盡人意。
這件事告訴我們，在分數沒有出來之前，自己的感覺不算數。
考完一科忘掉一科，千萬不能因為那莫須有的考砸影響到後面的考試。
再次重複那個“秘密”，大部分考生，高考的分數都會比平時高。
努力做好每一道題，就會有好的結果。
最後，祝孩子們輕裝上陣，完美發揮！
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