瘦身靠跑步，千萬別嗑藥

減肥這件事兒，和跑步一樣，需要循序漸進、持之以恆，還要管住嘴與邁開腿雙管齊下，才能讓身體緊實，身材棒棒。如果貪圖一時之快，依賴藥物或手術，恐怕只會令效果大打折扣。

據英國《每日郵報》報導，一位元名叫蒂芙尼·安德森（Tiffaney Anderson）的美國猶他州布里格姆城女子，現年26歲，育有兩個孩子。一個多月前，靠藥物和手術減去了126公斤體重，雖然實現了瘦身美夢，但太過快速的減肥令她身上多出一層贅皮。為此，她感到異常痛苦，只好在網路上求救，想辦法籌款再去做手術把身上多餘的皮膚除掉。

蒂芙尼因為壓力關係食量驚人，她可以在一天之內吃下8份麥當勞的餐點、數份大披薩，再加上好幾杯碳酸飲料，而這些高熱量的垃圾食物讓她在一天當中攝取了1.1萬卡路里，這個數字是一般人正常日攝入熱量的5-6倍。

蒂芙尼說，她一年花了約8000美元在垃圾食物上，

甚至一個月花費1600美元在外賣上，最胖時，體重一度高達225公斤。

在校讀書時，蒂芙尼總是成為同學們的笑柄，說她是漂白的鯨魚、肥母牛、大胖豬......當她走上校車時，因為車子左右搖擺，同學們都會喊怪物來了！這種種的嘲諷令她非常難過受傷。

蒂芙尼還有個悲慘的童年，

小時候因為家庭暴力，她常常逃出家裡，從高中到大學，都選擇一個人在外面住。所有這些壓力都讓她喘不過氣來。而她排解鬱悶的方式則是吃得更多，這一舒壓方式成為惡夢的開始。

越來越臃腫的蒂芙尼終於決定開始減肥，而她想要減肥的動機，除了居高不下的伙食費，另一個原因是她在懷第二胎到6個月時，突然患上了輕度中風，這讓她意識到不瘦下來真的不行了。於是，她在2016年時靠藥物以及切胃手術，在一個多月時間裡成功瘦身126公斤。然而，一下子減掉太多體重非但沒有讓她變美，反而慘不忍睹。

蒂芙尼表示，手術過後皮膚瞬間變得松垮，尤其是腹部，每次照鏡子都覺得自己非常醜陋。但由於沒錢再做手術，她決定上網求助網友，並希望得到捐款來切除多餘的皮膚。幾個月後，她終於如願募集到1.5萬美元手術費，有機會讓自己的肚皮能夠再度恢復緊致。

結尾語：

看到蒂芙尼的照片，真的無法相信一位26歲年輕女性的皮膚看上去會是如此恐怖。

減肥，和跑步一樣不能急於一時，嗑藥和手術雖然見效迅速，但結果往往事與願違，而且減肥藥物往往還會帶來許多副作用，給健康買下隱患。