今天給大家介紹一些增強記憶力的方法
1、交替記憶。
（1）把重要的事情放在開頭和結尾去記， 若是講話， 應該把要緊事先講給大家， 結尾時候再強調一下。
（2）記憶大篇幅的材料， 可採取分段記憶法， 這樣每段都是有開頭和結尾， 就人為地製造了增進記憶條件。
（3）一次記憶若干名詞或大題可改變其次序， 每記一次就換一個開頭和結尾， 平均分配複習的力量。
（4）合理地組織識記材料， 儘量使前後相鄰的學習內容截然不同， 防止抑制作用的發生。 例如， 剛學完歷史， 不要去學語文， 以減少材料之間的相互影響。
（5）合理安排時間。
2、自測記憶法。
這是通過自己測驗自己來增強記憶的方法。
（1）定期測驗。 從時間上可分為當日測、周日測兩種。 ①當日測：晚上睡覺前， 應該將當天所學的知識擇其要點複述一下或默想一遍。 ②周日測：星期天休息， 可將一周來所學課程的內容變換角度提出問題， 寫在一張紙上測驗自己， 發現存在疑難或模糊之處， 馬上解決， 決不拖欠。 從課程內容上可分為單元測、全書測兩種。 ①單元測：一個單元學完後， 可問問自己這個單元學了些什麼， 有哪些主要內容， 取得了什麼收穫。 ②全書測：一本書學完後， 可翻開目錄， 逐章回憶內容， 並可挑選那些重要內容進行自測。
（2）默寫自測。 默寫出文字符號比只看不寫的記憶效果顯著。 這是因為默寫時注意力高度集中，
（3）設問自答。 “假若我是老師， 我希望學生掌握哪些問題呢？”如果經常對自己這樣提出問題， 從多種角度設問自答， 就會收到意想不到的效果。 因為設問自答能使人進一步明確學習的目的， 增強學習的興趣， 激發學習的熱情。 而這些都是增進記憶的有利因素。
3、系統記憶法
系統記憶法， 就是按照科學知識的系統性， 把知識順理成章， 編織成網， 這樣記住的就是一串。 零散的珠子， 我們一手抓不了幾粒， 如果用一根線把珠子穿起來， 提出線頭就可以帶起一大串。 記憶也是這樣， 分散的、片斷的知識記得不多， 也不能長久保持。 把知識條理化， 系統化了， 就會在腦子裡留下深刻的痕跡。 例如：記憶圓形、扇形、弓形的面積公式時， 可以這樣記憶：首先抓住這三種形狀的關係：扇形是圓形的一部分， 弓形又是扇形的一部分， 然後再把幾種圖形面積的公式串起來。 這樣記憶起來， 就不困難了。
4、理解記憶法
心理學認為， 理解是通過利用現有的知識在事物與事物之間建立起一種邏輯聯繫。 在閱讀比較容易的文章時， 理解僅表現為感知， 也就是說一下子想到從前所掌握的知識， 或者馬上能夠從現有的知識裡抓住所需要的東西並把它同新的印象結合在一起。 但是， 在閱讀學習不熟悉的和不易理解的知識時， 就要利用知識建立新的邏輯聯繫。理解記憶是以對學習內容的理解為前提的。這種理解，並非指一般的弄懂了，而主要是指掌握了所要學習的內容，特別是各部分之間的邏輯聯繫，及它與以前的知識經驗之間的聯繫。
理解記憶法，理解是關鍵，是記憶的基礎。要理解，就應對記憶的內容進行分析、判斷。掌握它們內在的邏輯聯繫和層次關係，抓住表現內容實質的關鍵處（或重點詞語，重點句、段，重點步驟等）。這樣，也就在理解中識記了。
5、嘗試回憶法
你可以回憶一天的細節
這種增強記憶的鍛煉你可以每天在入睡之前進行。如果你能老老實實地堅持一個月內每天晚上都做一次，結果會讓你大吃一驚。
.上床準備睡覺前，或背靠著忱頭坐著，或躺著，但要確保自己在10-15分鐘之內保持清醒。
.通過有意識的做幾分鐘呼吸運動來放鬆自己。
.從今天做的最後一件事開始，回憶其最具體的細節。這可能包括讓自己舒舒服服地躺在床上，注意自己的呼吸運動。
.然後再往前想，回憶就在這之前做的事，也許是爬上床。然後是在這之前的事，也許是刷牙，回憶你的感覺和想法。
.想像你的一整天是一盤電影膠片，現在正在倒著放映。就像倒退著走路或說倒話，就與看倒著放的電影一樣，假如這樣，你是觀眾（也是回憶者），倒著回顧你一天中的每一時刻。
諸如：我正躺在床上開始回憶我的一天。我從浴室走到床邊。我從梳粧檯走到浴室。等等
通過系統學習記憶方法，有助於提高記憶力，讓你成為最強大腦。
就要利用知識建立新的邏輯聯繫。理解記憶是以對學習內容的理解為前提的。這種理解，並非指一般的弄懂了，而主要是指掌握了所要學習的內容，特別是各部分之間的邏輯聯繫，及它與以前的知識經驗之間的聯繫。理解記憶法，理解是關鍵，是記憶的基礎。要理解，就應對記憶的內容進行分析、判斷。掌握它們內在的邏輯聯繫和層次關係，抓住表現內容實質的關鍵處（或重點詞語，重點句、段，重點步驟等）。這樣，也就在理解中識記了。
5、嘗試回憶法
你可以回憶一天的細節
這種增強記憶的鍛煉你可以每天在入睡之前進行。如果你能老老實實地堅持一個月內每天晚上都做一次，結果會讓你大吃一驚。
.上床準備睡覺前，或背靠著忱頭坐著，或躺著，但要確保自己在10-15分鐘之內保持清醒。
.通過有意識的做幾分鐘呼吸運動來放鬆自己。
.從今天做的最後一件事開始，回憶其最具體的細節。這可能包括讓自己舒舒服服地躺在床上，注意自己的呼吸運動。
.然後再往前想，回憶就在這之前做的事，也許是爬上床。然後是在這之前的事，也許是刷牙，回憶你的感覺和想法。
.想像你的一整天是一盤電影膠片，現在正在倒著放映。就像倒退著走路或說倒話，就與看倒著放的電影一樣，假如這樣，你是觀眾（也是回憶者），倒著回顧你一天中的每一時刻。
諸如：我正躺在床上開始回憶我的一天。我從浴室走到床邊。我從梳粧檯走到浴室。等等
通過系統學習記憶方法，有助於提高記憶力，讓你成為最強大腦。