作者丨鴿子中醫（ID：zhongyi863）
酷熱的夏季， 來一個冰鎮西瓜恐怕是再好不過的事了， 如果這個西瓜是屬於自己的專屬西瓜， 那就更加沁人心脾了， 但是吃西瓜該怎樣吃呢？每個人都有自己的方法， 切著吃、挖著吃、做成沙拉吃， 都是吃西瓜不同的方式， 但是對於廣大吃貨而言， 恐怕挖著吃才是最正宗的吃西瓜的方法。
西瓜堪稱盛夏之王， 不僅味甘汁多， 而且不含脂肪和膽固醇， 是夏季清爽解渴家中必備的佳品， 西瓜含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素和維生素C 等物質， 營養非常豐富， 吃西瓜能夠清熱生津， 解除夏日煩躁， 普通人吃之後可以清熱降火， 孕婦在妊娠期常吃些西瓜， 還能夠補充自己和胎兒需要的營養， 對防止孕吐、降低血壓、消除水腫還有很好的功效， 此外西瓜還具有一定的糾正孕期和產後貧血的作用。
說到這裡， 是不是迫不及待的想要來個大西瓜了抱著一勺一勺挖著吃了？別著急， 經過專家們日夜不辭辛苦的研究， 得出了一項讓大家心灰意冷的研究成果， 西瓜千萬不能挖著吃......否則會， 吃多！！！
真的不是在開玩笑， 雖然夏天吃西瓜有眾多的好處， 但是吃多了可真的不是什麼好事，
一、腹痛腹瀉
西瓜性寒涼， 挖著吃西瓜往往會讓人覺得爽的不能再爽， 但這樣吃多的後果就會導致寒氣進入腸胃， 最終導致腸胃受涼產生腹痛、拉肚子的情況。
二、容易感冒
夏季高溫，
三、食欲下降
西瓜全身93%是水， 6%左右是糖， 吃西瓜可以帶給人很強的飽腹感， 會引起腹脹， 食欲下降， 從而也就自動忽略了主食的食用， 拿西瓜當飯吃， 小心營養不良。
四．導致血糖升高
西瓜含糖量非常高， 首先糖尿病病人是不宜食用的， 短時間內大量食用西瓜， 會導致血糖急速升高， 嚴重的還會導致代謝紊亂出現酸中毒。
看完這些， 你還想要挖著吃西瓜麼？鴿子建議， 吃西瓜一定要控制好量， 西瓜性涼， 易傷脾胃， 夏天想要吃西瓜不妨用涼水浸泡， 但最好減少把西瓜放入冰箱中進行冷凍，