從古代開始， 就有這樣的說法， “蘿蔔上市， 郎中下市”。 可見白蘿蔔從古至今都被人們推崇為一種有保健養
白蘿蔔可以助消化，
1.白蘿蔔+羊肉
羊肉吃多了容易上火， 如果加上有清涼效果的白蘿蔔一起燉煮， 就可以解油膩， 讓營養互補。
2.白蘿蔔+香菇
白蘿蔔燒香菇， 可以降血壓， 香菇中含有的香菇素還能夠溶解膽固醇， 起到降血脂的作用。
3.白蘿蔔+梨
梨有潤肺、消痰去火的功效， 跟白蘿蔔一起燉煮， 可以讓食療效果加倍， 長期咳嗽的朋友可以試試此方法。
4.白蘿蔔+海帶
白蘿蔔和海帶一起煮， 具有消炎化痰的作用， 還對預防甲狀腺腫大有一定功效。
愛心小貼士：白蘿蔔雖好， 但是不適合脾胃虛弱者， 如大便稀者；還有在服用參類滋補品的時候忌食白蘿蔔， 以免影響療效。