屈指算來， 胃病折磨了我12年， 開始沒在意， 覺得都是小毛病， 結果拖了兩、三年後才見識到胃病的“殺傷力”。
稍不注意就疼一身汗，
被胃炎折磨得生無可戀， 開始尋求“自救”， 看了很多醫書， 在網上諮詢了一些專家和病友， 最終依靠一套行之有效的養胃方法， 終於戰勝了胃病。
今天就給大家分享一下我的經驗和一些土方法， 胃病朋友可以試試， 也歡迎隨時跟我交流。
大家都知道胃病要“三分治， 七分養”， 但具體用什麼方法卻見仁見智， 我的建議如下：
一、管住嘴， 早飯不能省， 而且第一口一定要吃熱的。 睡前3個小時不要吃東西。 吃飯8分飽。 煙、酒、飲料、刺激性食物要戒掉。
二、調整心態， 我以前一生氣胃馬上難受， 後來醫生告訴我， 胃壁上密佈著神經組織， 會因情緒波動影響泌酸、蠕動、免疫等功能， 加重病情。 所以要學會排解不良情緒， 病才會好。
三、用對藥， 過去胃難受了我第一時間想到的是西藥， 但是服藥期間副作用很大， 仔細看了說明書發現一些藥存在胃黏膜萎縮的風險， 不能長期吃， 後來我開始採用一些“土方法”緩解，
下面就給大家介紹一些針對不同胃病症狀的有效方法：
1.反酸、燒心、饑餓痛
曾經一度反酸嚴重， 肚子一空就隱隱作痛， 還會冒冷汗， 後來我從一位病友那裡學了一招， 羊奶粉和甘草末2:1用開水沖服， 感覺要發作了就喝一杯，
點評：羊奶中含有的蛋白質類和磷酸鹽類物質對於蛋白酶和胃酸具有緩衝作用， 可治療消化潰瘍；甘草具有斂酸止痛， 消炎抑菌的作用， 我試了一段時間， 發作頻率越來越少， 現在症狀基本沒有了。
2.脹滿、噯氣、消化不良
這些症狀一般是出現在胃病後期， 感覺胃的蠕動很慢， 吃一口就飽， 食物不往下走， 經常噯氣。 一位老中醫讓我回去用薑片大棗泡水喝， 每頓飯前趁熱喝半碗， 兩片薑一個棗， 水發黃了就喝下。 這個方法不能急， 要持之以恆。
點評：生薑含有揮發油， 能降逆止吐， 抗炎鎮痛， 幫助胃下氣， 對多種腸道有害菌有抑制作用；大棗能補脾和胃， 益氣生津， 通九竅， 助十二經， 堅持1個月就會看到明顯效果。
3.胃隱痛， 沒食欲， 積食、便秘
一開始看到網上說是胃癌的信號，嚇得我連忙去做胃鏡，結果是非萎縮性胃炎，後來查閱了一些民間藥膳，學到一個方法：陳年蘿蔔乾（至少1年以上）1兩左右，與二兩瘦肉（最好是羊肉或狗肉）一起蒸或燉，半個月吃一次，效果很好。
點評：陳年老蘿蔔乾內含有糖化脢、膽咸等有益成分，具有促食欲、助消化、消食去積、健脾化滯、潤腸通便等作用，民間有“賽人參”、“胃腸藥”之說，與優質蛋白同食，可養胃生肌、提高胃功能。
您有關於胃病治療的問題，可以關注作者的JKWLDY（健康胃來訂閱號），隨時留言，助您戰勝胃病。
一開始看到網上說是胃癌的信號，嚇得我連忙去做胃鏡，結果是非萎縮性胃炎，後來查閱了一些民間藥膳，學到一個方法：陳年蘿蔔乾（至少1年以上）1兩左右，與二兩瘦肉（最好是羊肉或狗肉）一起蒸或燉，半個月吃一次，效果很好。
點評：陳年老蘿蔔乾內含有糖化脢、膽咸等有益成分，具有促食欲、助消化、消食去積、健脾化滯、潤腸通便等作用，民間有“賽人參”、“胃腸藥”之說，與優質蛋白同食，可養胃生肌、提高胃功能。
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