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補足氣血 助女性遠離“亞健康”困擾

中醫對於女性的氣血一直有著獨到的見解。 中醫認為“精、氣、神”是存在於人體的最重要的三種物質, 若這三種物質非常充足, 那麼人的整個狀態都是充足的, 表現為健康;身體出現異樣, 那就預示著這三種物質發生了一些微妙的變化。 氣血不足, 對於任何一個女人來說都是噩耗。 說明生活或者是飲食習慣出現了異常, 導致了氣血不足的發生。 許多人往往被告知有了氣血不足的時候, 已經是比較嚴重或相當嚴重了。 而預防這門功課就顯得尤為重要。 如何才能知道自己已經被氣血不足“盯”上了呢?

對於女性婦科疾病來說,

中醫和中藥療效可謂十分顯著。 其滋陰補氣補血等功效, 比一些昂貴的化妝品和保健品要好很多倍。 不少中藥既可食用又能作為中藥材防病治病, 因此, 調理女性亞健康可對症選用藥食兩用中藥。 失眠、頭暈、心煩, 可食用養心安神的品種, 如煎服龍眼肉、酸棗仁、柏子仁等;有視力下降、記憶力減退、行動笨拙等表現, 可用蓮子、龍眼肉、百合、大棗、糯米等煮粥食;若是氣短、多汗、易感冒, 可選蜂蜜、白木耳、杏仁等食物。
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