中醫有“七情生於五臟又傷五臟”的理論， 認為肝生怒， 怒傷肝， 一切燥怒的原因， 都來自于肝的陽陽氣血失衡。 而肝的失衡生怒又有幾種原因：肝鬱氣滯生怒、肝火上炎生怒、脾虛肝乘生怒， 特別是脾氣虛弱的時候， 會導致肝氣太盛， 這時候人的脾氣很大， 往往不易控制。 而由於肝屬木、脾屬土， 肝木克脾土， 如果把過盛的肝氣、肝火發洩出去， 則有利於脾氣的生長， 使脾氣虛弱得到改善。 所以古人把發洩怒氣稱為“發脾氣”， 意思是通過泄怒來壓抑過盛的肝氣， 以升發脾氣。
說到“發脾氣”， 特別要提到的是女人， 由於生理的原因， 女人這一生會有經期、孕期、產期等特殊時期。 每一特殊時期都會給女人帶來不同程度的生理和心理影響。 對於大多數女性來說， 情志變化是特別明顯的症狀。 就經前期和月經期的女性來講， 由於血往下行， 而氣浮於上， 會造成氣血的不平衡，
生理期發脾氣對身體的危害：
1、月經不調。 生氣和壓抑不良情緒會使肝氣鬱結， 從而出現月經不調、經期不規律、經血量少、經血顏色暗紅等情況， 嚴重的話還會導致閉經或更年期提前。
2、傷肝。 人處於氣憤愁悶狀態時， 可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
3、傷腎。 經常生氣的人， 可使腎氣不暢， 易致閉尿或尿失禁。
4、傷乳房。 也稱之為乳癖， 多因情志內傷， 肝鬱痰凝， 痰瘀互結乳房所致， 也因沖任失調， 氣滯痰凝所致。
5、使皮膚變差。 在生氣的時候， 大腦中血液便會增加毒素， 從而刺激毛囊， 使毛囊周圍出現不同程度的炎症， 色斑也更容易出現。
現代醫學研究證實， 艾灸法可以調節脾胃運動， 血管舒縮， 腎上腺等內分泌腺功能以及血液成分， 增強機體的防禦免疫功能。 艾灸療法對於脾氣虛弱的女性朋友來說， 可以起到有效的生發脾氣作用。
常用的艾灸健脾穴位有：
1、神闕：為任脈經穴， 經常艾灸， 可溫通元陽，
2、氣海：常用艾灸此穴， 補元氣， 暖脾陽， 強壯後天之本， 祛病養生減緩衰老。
3、足三裡：為胃經合穴， 全身四大總穴之一， 經常用艾灸， 具有健脾胃， 補中氣， 通經絡， 和氣血的作用。
4、陰陵泉：功能：清利濕熱，健脾理氣，益腎調經，通經活絡。
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