雨雨雨……
磨人的冷空氣攜雨姑娘來襲
估計各位街坊這幾天早上都在思考
起不起床、什麼時候起床、以怎樣姿勢起床
今天， 羊咪咪又要來播報一則天氣預報
沒錯，
你們膽驚驚，
心怕怕的回南天終於來了！
↓↓↓
廣東省氣象臺首席預報員盧山表示， 目前中低層暖濕氣流比較旺盛， 今天起濕度會進一步增加， 預計10-12日我省部分市縣會有輕度回南天， 主要出現在粵西和包括中山在內的珠三角地區。
中山天氣預報
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中山市氣象局預報：預計10日陰天， 有分散小雨和輕霧；道路濕滑， 能見度較低， 請注意交通安全。 11日開始轉陰天到多雲， 溫度逐日回升。 近期空氣濕度大， 請注意防潮防黴。 初春季節， 天氣冷暖變化快， 請多留意最新氣象資訊。
隨著此次暖濕氣流的加強， 霧氣加重， 市氣象臺預報科負責人方宇淩表示， 接下來我市可能出現輕微回南天， 建議大家居家注意防潮、防滑。
小編在中山市氣象局網站看到，
市氣象臺今天6時48分發佈了大霧黃色預警信號，
這意味著12小時內，
受濃霧影響， 我市能見度將降至500米以內。
據悉這也是今年以來我市首個大霧黃色預警信號。
小編在辦公室看到的景象是這樣的
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方宇淩介紹， 受偏南暖濕氣流影響，自昨晚到今天白天，我市空氣濕度加大，絕大部分地區出現了能見度小於1公里的濃霧，今天上午7點左右，紫馬嶺能見度最低降到了400米。預計輕霧天氣持續今明兩天，期間能見度較低，建議駕駛人員注意濃霧變化，小心駕駛。
如何防止潮濕空氣進入房間呢？
最簡單的方法：守著窗戶，南邊絕不能開
不過，
根據廣東省氣象臺的預報，
這次回南天是輕微的
至於暖濕氣流大軍何時消退？
嗯，那就要看強勢的北方軍隊——冷空氣何時抵達！
防潮指南來一打
抵抗濕氣，
是時候煮幾鍋祛濕好湯！
薏仁冬瓜鴨肉湯
【食材】
薏仁30克，茨實20克，陳皮6克，鴨肉、食鹽
胡椒粉、連皮冬瓜250克，生薑、植物油適量
【做法】
將薏仁、茨實、陳皮加適量水浸泡半小時備用。鴨肉去皮去脂肪洗淨，加入沸水中焯去血水，切塊，與生薑一起放入燒熱的油鍋中略炒。然後加入苡仁、芡實、陳皮、精鹽、胡椒粉，加適量水煮湯，煮約45分鐘後加入連皮冬瓜再煮15分鐘即可。
【功效】
健脾祛濕，利水消腫，理氣化痰
淮山薏仁瘦肉湯
【食材】
白茯苓8克，薏仁10克，扁豆10克
淮山10克，大棗10克，瘦肉100克
【做法】
豬瘦肉切塊，其他材料洗淨一起放入煲內，加入400毫升清水，大火煲滾後，小火煲90分鐘，加鹽調味即可。
【功效】
益脾和胃，寧心安神，補脾養胃，生津益肺。
適合過敏性體質、濕氣較重的人飲用
山藥茨實薏米湯
【食材】
懷山藥15克，茨實15克，炒薏米15克
炒扁豆15克，北芪12克，白術10克
豬排骨200克
【做法】
先用水浸泡懷山藥，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用鍋炒至微黃，豬排骨洗淨血污並斬件，茨實、北芪、白術用清水洗淨，然後將全部用料放進湯煲內，用中火煲1個半小時，調味即可。
【功效】
此湯有健脾醒胃、去濕抗疲勞作用
對於脾虛濕重、精神不振者尤宜
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受偏南暖濕氣流影響，自昨晚到今天白天，我市空氣濕度加大，絕大部分地區出現了能見度小於1公里的濃霧，今天上午7點左右，紫馬嶺能見度最低降到了400米。預計輕霧天氣持續今明兩天，期間能見度較低，建議駕駛人員注意濃霧變化，小心駕駛。如何防止潮濕空氣進入房間呢？
最簡單的方法：守著窗戶，南邊絕不能開
不過，
根據廣東省氣象臺的預報，
這次回南天是輕微的
至於暖濕氣流大軍何時消退？
嗯，那就要看強勢的北方軍隊——冷空氣何時抵達！
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抵抗濕氣，
是時候煮幾鍋祛濕好湯！
薏仁冬瓜鴨肉湯
【食材】
薏仁30克，茨實20克，陳皮6克，鴨肉、食鹽
胡椒粉、連皮冬瓜250克，生薑、植物油適量
【做法】
將薏仁、茨實、陳皮加適量水浸泡半小時備用。鴨肉去皮去脂肪洗淨，加入沸水中焯去血水，切塊，與生薑一起放入燒熱的油鍋中略炒。然後加入苡仁、芡實、陳皮、精鹽、胡椒粉，加適量水煮湯，煮約45分鐘後加入連皮冬瓜再煮15分鐘即可。
【功效】
健脾祛濕，利水消腫，理氣化痰
淮山薏仁瘦肉湯
【食材】
白茯苓8克，薏仁10克，扁豆10克
淮山10克，大棗10克，瘦肉100克
【做法】
豬瘦肉切塊，其他材料洗淨一起放入煲內，加入400毫升清水，大火煲滾後，小火煲90分鐘，加鹽調味即可。
【功效】
益脾和胃，寧心安神，補脾養胃，生津益肺。
適合過敏性體質、濕氣較重的人飲用
山藥茨實薏米湯
【食材】
懷山藥15克，茨實15克，炒薏米15克
炒扁豆15克，北芪12克，白術10克
豬排骨200克
【做法】
先用水浸泡懷山藥，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用鍋炒至微黃，豬排骨洗淨血污並斬件，茨實、北芪、白術用清水洗淨，然後將全部用料放進湯煲內，用中火煲1個半小時，調味即可。
【功效】
此湯有健脾醒胃、去濕抗疲勞作用
對於脾虛濕重、精神不振者尤宜
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