不知道從什麼時候起， 突然聽到有人說吃芹菜和可樂會殺精， 於是男士們從愜意的喝可樂變成了提心吊膽的喝可樂。 生活中真的有這麼多殺精食物嗎？還能不能好好吃飯了？
一般來說， 我們常聽到的殺精食物有芹菜、大蒜、豆腐、可樂等， 但是在這些食物的前面， 我們往往會看到這樣一個詞語“連續多日食用/攝入過多”， 所以也就是說日常生活中正常量食用是不會有影響的。 如果食物的作用這麼大， 還需要避孕措施做什麼？
不過， 生活中確實有些因素會影響精子的品質和活力， 成為備孕路上的攔路虎。
1、煙酒
香煙和酒精都會削弱男性的生育能力， 長期吸煙喝酒的男性朋友很容易出現精子畸形、少精、弱精、染色體發生異常等情況， 造成胎兒畸形、流產或不育。 建議備孕男性最好在備孕前3-6個月戒煙停酒。
2、特殊藥物
備孕期間不僅女性不能隨便用藥， 男性也要注意這個問題， 某些特殊藥物可能會對腎臟和精子造成不良影響， 導致胎兒出現異常。 建議服藥前一定要諮詢一下醫生的意見， 不要盲目用藥。
3、高溫
男性睾丸對溫度十分敏感， 因為在睾丸的生精過程中， 適宜溫度大約為35℃， 只要上升1-2℃就會明顯影響精子的生成， 還可能造成精子畸形率高、活力降低、密度減小等。 所以男性日常應該多穿寬鬆透氣的衣物， 洗澡水不要太熱， 少去桑拿、溫泉等高溫環境。