在我們為職業的成功拼搏的過程中，
沿著我們通往成功的路途，
一直不離不棄地伴隨和支持著我們的是充沛的精力。
精力用在哪裡，
精力用在學業上， 就是個出色的學生；用在經商上， 就是個精明的生意人；用在工作上， 就是職業精英。
精力放在玩樂兒上， 當然玩物喪志， 一事無成。
我們常常掛在嘴邊的一句話：人的精力是有限的。 的確， 人的精力是有限的， 它受限於人所擁有的時間和體能。
所有的人不多不少， 每天都只有24小時， 時間安排得恰當合理， 會有很多可以利用的時間。
既然時間不能多不能少， 那麼在這些一定數量的時間裡， 人們能夠掌控和調節的是自身的體能， 而體能好壞與精力好壞成正比。
通過積極地鍛煉和休息， 體能是可以調節得很好的， 並且能夠被充分利用起來。
與體能好壞成正比的精力是否夠用， 完全取決於身體的健康狀況和身體的抗壓能力，
如果希望自己在職業上達到一定的高度， 當然大量的精力就要用在職業發展上了。
也就是說， 職業高度越高， 對時間和自身體能管理的要求就越高， 對個人精力運用水準的要求也越高。
精力管理得好， 能夠起到事半功倍的效果。
精力充沛的時候， 做事積極， 思維敏捷， 興趣熱情都高；精力消耗殆盡的時候， 思維緩慢， 困頓無比， 做什麼都沒興趣， 做事效率也非常低。
對於受限於時間和體能的精力的管理， 是實現職業目標最大化的重要前提。
剛參加工作的時候， 正是我們公司與國外大公司合作生產大型火力發電設備的時候， 市場訂單不斷。
每天車間裡都燈火通明，
與此同時， 公司還在與國外公司一起合作， 試製新的大容量的產品。
當新產品試製到三分之二的時候， 由於大勞動量的付出， 很多工人和技術人員都熬不住了。 一些人開始請假休息， 還有幾個疲勞過度生病的。
新產品試製的後三分之一仍然要求很高、工期很緊張， 眼看著能夠繼續拼命工作的人員逐漸減少， 大家都快熬不住了。 這個時候， 工作已經變成了純粹的體能較量。
堅持到產品試製的最後階段的幾個人裡， 有四個技術工人和一個工程師。
等到產品試製完成， 準備發運的時候， 大家無一不為這五個人豎起了大拇指，
這段時間過後， 經過嚴酷考驗的四個技術工人， 同樣在以後的工作裡出類拔萃， 工作積極熱情， 精力充沛， 先後都成為了生產部門的主管領導， 其中一個還成為了公司的專案管理副總。
那位工程師， 後來成為公司的總經理， 現在是公司的黨委書記， 是個有實幹經歷的、人人都信服的公司最高領導。
在別人激情四射地奔跑著前進著的時候， 一些抗不住壓力精力不夠的人逐漸敗下陣來， 只能眼看著別人一個個超過自己一路向前再向前。 而那些精力無限的， 則最終成為了公司的重要的領軍人物。
精力充沛是職業發展提升的必要條件。
01 精力之與學業
也許很多人以為頭懸樑錐刺骨， 用足了時間， 在學業上就能夠取得很好的成績。
事實上， 人在疲勞至極、精力不足的時候， 是很難學進去任何東西的。
我們也知道， 記憶力和思維最好的時候， 一定是我們精力最旺盛的時候， 學習什麼、記憶什麼都非常快， 效率很高。
學業好的學生， 都很會休息很會學習， 能夠把自己的狀態調節到非常有利於學習的狀態。
他們非常瞭解自己什麼時候精力最好， 用來做什麼， 怎麼安排學習內容；什麼時候精力最差， 需要儘快休息以恢復到最佳狀態。
而學業差的孩子， 一般都把精力都放在非學業上， 等幹正事兒的時候， 已經沒有力氣、精疲力竭了， 不懂得要把精力放在重要事情上， 腦子裡沒有輕重緩急的意識，缺乏自我約束和調節能力。
大家都知道時間管理的概念，殊不知精力管理對於學業、工作和工作效率更加重要。
精力管理對於學業有成是必須的，學業是職業成功的基礎。
02 精力之與見識
增長見識的方式很多，其中一個很常用的方法就是出去旅遊，既愉悅自己又增長見識。
同時，我們也都知道，旅遊是個辛苦活，很費體力的。
沒有很好的體能支撐，別說想跟別人互動了，自己都很難玩兒好。
我們從來都是帶著使命來到了這個世界的，需要學習、掙錢、照顧家人等等。
在眾多使命的召喚下，沒有足夠的精力學習技能、增長見識，是完成不好這些使命的。
合理利用自身精力優勢增長見識、提高能力，是成功的必備經驗。
03 精力之與職業高度
職業高度越高越重要，競爭越激烈，是個不爭的事實。
想從芸芸眾生中脫穎而出，沒有點兒真功夫怎麼可能；想保持高級別的職位，沒有好的精神狀態怎麼能保得住呢。
實力能力就在你比別人多堅持那麼一下，多做那麼一點點之後。可以閱讀：
比別人多做這麼幾點，你就成了可遇不可求的人才
就是這麼多堅持一下多做一點點，就要花費比別人更多的精力，更多的體能。
管理運用好精力，才能集中足夠的精力關注更重要的、更關鍵的問題。
04 精力之與幸福
最近一直在中午飯前做運動，以瑜伽為主，揉合其他健身動作，做50分鐘。
開始的頭三個月，除了累還是累，咬牙堅持下去半年之後，一起做運動的閨蜜體重降了10斤，體能明顯提高，一年後，她的體重又輕了10斤，能跑步半小時左右。
身體健壯了以後，整個人的精神狀態明顯不同，面色從裡往外透著光亮，身體輕鬆，心情愉悅。
不斷鍛煉的人，每天的生活狀態是積極向上的，幸福指數爆棚，做什麼事情都非常有精神頭，充滿激情。
人們精力最好的時間段各不相同，有的人早上醒來是狀態最好的時候，寫文章記憶英語單詞，效率非常高，到了晚上就只能做些耗費時間的事情；有些人晚上狀態非常好，做什麼都興趣盎然，早上倒是迷迷糊糊的。
仔細摸准自己的規律，把精神狀態最好的時候用在刀刃上，根據精力狀態安排不同的任務計畫，根據需要調整精力輸出。
當精力不夠用的時候，通過體能訓練提高精力輸出能力，保持精力旺盛的時間長度。
學會管理精力，職業發展一定錯不了，精力管理是事業成功的最關鍵的保障。
作者：溫血馬
來源連結：http://www.jianshu.com/p/ce31745bf660#
腦子裡沒有輕重緩急的意識，缺乏自我約束和調節能力。大家都知道時間管理的概念，殊不知精力管理對於學業、工作和工作效率更加重要。
精力管理對於學業有成是必須的，學業是職業成功的基礎。
02 精力之與見識
增長見識的方式很多，其中一個很常用的方法就是出去旅遊，既愉悅自己又增長見識。
同時，我們也都知道，旅遊是個辛苦活，很費體力的。
沒有很好的體能支撐，別說想跟別人互動了，自己都很難玩兒好。
我們從來都是帶著使命來到了這個世界的，需要學習、掙錢、照顧家人等等。
在眾多使命的召喚下，沒有足夠的精力學習技能、增長見識，是完成不好這些使命的。
合理利用自身精力優勢增長見識、提高能力，是成功的必備經驗。
03 精力之與職業高度
職業高度越高越重要，競爭越激烈，是個不爭的事實。
想從芸芸眾生中脫穎而出，沒有點兒真功夫怎麼可能；想保持高級別的職位，沒有好的精神狀態怎麼能保得住呢。
實力能力就在你比別人多堅持那麼一下，多做那麼一點點之後。可以閱讀：
比別人多做這麼幾點，你就成了可遇不可求的人才
就是這麼多堅持一下多做一點點，就要花費比別人更多的精力，更多的體能。
管理運用好精力，才能集中足夠的精力關注更重要的、更關鍵的問題。
04 精力之與幸福
最近一直在中午飯前做運動，以瑜伽為主，揉合其他健身動作，做50分鐘。
開始的頭三個月，除了累還是累，咬牙堅持下去半年之後，一起做運動的閨蜜體重降了10斤，體能明顯提高，一年後，她的體重又輕了10斤，能跑步半小時左右。
身體健壯了以後，整個人的精神狀態明顯不同，面色從裡往外透著光亮，身體輕鬆，心情愉悅。
不斷鍛煉的人，每天的生活狀態是積極向上的，幸福指數爆棚，做什麼事情都非常有精神頭，充滿激情。
人們精力最好的時間段各不相同，有的人早上醒來是狀態最好的時候，寫文章記憶英語單詞，效率非常高，到了晚上就只能做些耗費時間的事情；有些人晚上狀態非常好，做什麼都興趣盎然，早上倒是迷迷糊糊的。
仔細摸准自己的規律，把精神狀態最好的時候用在刀刃上，根據精力狀態安排不同的任務計畫，根據需要調整精力輸出。
當精力不夠用的時候，通過體能訓練提高精力輸出能力，保持精力旺盛的時間長度。
學會管理精力，職業發展一定錯不了，精力管理是事業成功的最關鍵的保障。
作者：溫血馬
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