南都訊 記者盧亮 “世界睡眠日”來襲， 昨日由深科失眠抑鬱研究院與深圳市心理諮詢行業協會聯合舉辦的睡眠公益教育活動上， 睡眠品質成為焦點。
據心理諮詢協會的報告， 深圳市民22點前入睡占總體調查人數的22.5%， 22點至24點入睡占比最多， 達56.6%， 淩晨以後入睡的市民數也占了總人數的20.9%， 這意味著超兩成的市民愛熬夜， 睡覺習慣極不健康。
愛熬夜是深圳人的一大健康隱患。 據深科研究院名譽院長劉福源提醒市民， 不是只有“翻烙餅”才算是失眠， 醒得太早也是睡眠障礙， 中間醒超30分鐘睡不著或者比平常早醒30分鐘以上，
統計顯示， 由於工作、學習壓力過大， 近七成的深圳人有睡眠障礙， 超過全國平均水準。