腳，
被稱為人體的“第二心臟”，
由此可見腳部對人體健康的重要意義。
有些疾病也可以通過腳部觀察到。
不論是腳趾甲、皮膚和腳部發出的疼痛訊號都可能是身體潛在問題的警告。
美國健康服務網站網路醫生總結出以下14點腳部發出的訊號，
有助於我們瞭解自身可能出現的潛在問題。
1、雙腳麻木
由周圍神經病變引起的。 周圍神經病變有很多原因， 兩個首要原因是糖尿病和濫用酒精。 化學療法也是另一個原因。 更嚴重的是這種麻木會延伸到手， 讓你感覺似乎戴著手套似的。
2、腳頻繁痙攣
腳突然抽筋或是肌肉猛然收縮，
3、腳指甲厚重、發黃
這是由指甲下面的黴菌感染而引起的。 甲癬患者通常毫無知覺，
4、大腳趾突然增大
可能是痛風， 關節炎的一種， 通常由過多尿酸引起。 尿酸通常存在於體溫較低的身體部位， 而全身體最涼快的地方莫過於離心臟最遠的大腳趾。
5、腳趾甲有凹痕
大多數的牛皮癬患者的皮膚病表現為指甲有很多小洞， 可深可淺。 但是有3/4的牛皮癬關節炎患者的關節和皮膚都會受到影響， 通常表現為不光滑的有痘痕的指甲。
6、腳趾稍微下陷， 有勺子形狀的壓痕
這是貧血的表現。 內部出血(如潰瘍)或嚴重的生理期不正常也可以引發貧血。 貧血時， 指甲也會出現相同的狀況：顏色和甲床都會呈現蒼白。
7、腳部疼痛難以走路
未確診的應力性骨折是腳部疼痛的普遍原因， 經常表現為腳的側面疼痛或腳掌疼痛。 這通常是由骨質減少、營養不良， 包括維生素D缺失、不易吸收鈣或厭食症。
8、腳趾尖向上腫起
杵狀指(包括手指)這是肺疾病的常見表現， 包括肺纖維化和肺癌。 你要知道。 心臟疾病和胃腸疾病也和這個有關係的哦。
9、寒腳
這種情況多發生在女性身上。 女性的核心身體溫度會比男性低， 所以即使她們很健康， 對寒冷也會很敏感。 40歲以上的女性如果有寒腿的現象， 那可能是甲狀腺功能不足或迴圈不暢。
10、腳後跟不能抬起
足下垂預示著神經或肌肉被損壞， 這種損壞會一直延續到你的背部、肩膀或頸部。 某些用於化學療法的藥物也會導致走路或站立的時候腳的前部抬不起。
11、無法治癒的腳掌疼痛
這是糖尿病的主要表現。 升高的血糖濃度會導致腳部神經的破壞， 表現為由壓力或不小心的摩擦而引起的刮傷、切傷或刺激。
12、腳出現白綠紅三種顏色
在寒冷的天氣裡， 雷諾病會引起四肢先呈現白色， 然後變成綠色， 在變成自然色之前會變成紅色。 可能由於這些部位出現血管痙攣。 雷諾病還會引起手指、鼻子、嘴唇和耳垂的變色。
13、腳上出現黑斑：
警惕皮膚癌。 我們總認為皮膚癌是太陽暴曬的結果， 因此很少有人檢查腳上是否會出現不尋常的黑斑。但作為皮膚癌中最危險的黑素瘤，就很可能出現在不經常曬到太陽的部位，甚至可能出現在腳趾甲下，看上去就像個黑點。
14、拖腳走路：
走路拖腳可能是因為周圍神經損傷導致腳部感覺失常所致。研究發現，大約30%的拖腳走路與糖尿病有關。其他原因還包括：腳部炎症和腦血管疾病等。
會養生的人一定會泡腳
中醫經絡學說認為，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的彙聚處，腳背、腳底、腳趾間彙集了很多穴位；腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連，洗腳時用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙，能使大腦感到輕鬆、舒暢。
泡腳選用艾葉
艾葉是我國民間廣泛，既可以食用，藥用。同時，民間還認為，以驅毒邪，受到廣大人民群眾的喜歡。葉子有苦的味道，嘗起來有點苦。艾葉具有很強的止血、溫陽通絡，散寒，止痛，殺蟲等，艾葉跑腳可以達到很好的祛寒、降火。
實驗證明，艾葉具有很強的祛寒作用，食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液迴圈，令體內的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來。
身體患口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉炎等，這些都是由於體內虛火旺盛或冷火的勝利引起。只要用艾葉泡腳，然後身體輕微的出汗可以。然後喝一些溫水，堅持兩個星期，就可以得到很好的緩解。
如果覺得直接用艾葉來泡腳有點麻煩，還可以用艾粉。
艾粉，是用艾葉製作艾絨過程中的艾葉葉肉部分。也叫艾葉粉或者艾草粉。艾粉是艾葉的一部分，也具有的功效，能起到溫經止血，散寒止痛，除濕，逐冷等作用。
艾粉是製作足浴包或者足療包的最重要原料。我們常用的足療包就是把艾粉裝到無紡布袋中，就可以在家進行足療了。艾粉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，並且可以治療口腔潰瘍、牙齦炎、咽喉腫痛、牙周炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與寒火、虛火有關的疾病。
艾粉燃燒產生的艾煙具有殺菌消毒作用，古人利艾煙來預防瘟疫，現代醫院也用於室內空氣的消毒，以減少醫源性細菌的傳播，控制交叉感染。
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溫馨提示：
因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對於身體寒濕重的病人，可以每週用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續食補，並每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質會慢慢地增強。
子宮才是女人身上最大的“垃圾場”，清除子宮“垃圾”只需這3步 因此很少有人檢查腳上是否會出現不尋常的黑斑。但作為皮膚癌中最危險的黑素瘤，就很可能出現在不經常曬到太陽的部位，甚至可能出現在腳趾甲下，看上去就像個黑點。14、拖腳走路：
走路拖腳可能是因為周圍神經損傷導致腳部感覺失常所致。研究發現，大約30%的拖腳走路與糖尿病有關。其他原因還包括：腳部炎症和腦血管疾病等。
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