世界上每年有700萬的人死於心臟病發作，
而心血管疾病，
能夠導致心臟病發作和其他問題，
比如中風，
使其成為了世界第一大殺手, 是什麼導致了心臟病發作呢?
像所有的肌肉一樣，
心臟也需要氧氣，
但在心臟病發作的時候他就會缺氧，
脂肪堆積或者斑塊，
會出現在我們的冠狀動脈壁上，
這些血管能夠供應含氧血液到心臟，
這些斑塊會隨著我們的年紀增長，
有時候變大或者發炎, 最終斑塊會變成堵塞物。
如果有一個斑塊斷裂或者破損， 在其附近便會立即形成一個血塊。 本來部分堵塞的動脈就會完全堵塞， 到心肌的血液供應就會被切斷， 在隨後的幾分鐘之內， 缺氧的細胞就會開始死亡， 這就是心肌梗塞， 或者心臟病發作。 在得不到治療的情況下， 病情就會迅速惡化， 病發的心臟不能再供血 ， 心跳可能失去節奏， 最糟糕的情況是心臟病發作可以導致猝死， 那麼怎樣才能知道一個人是否心臟病發作了？
最常見的病狀是胸口痛， 是心肌缺氧導致的， 患者將其形容為牢牢的壓迫感。 它可以蔓延到左臂， 下顎， 背部， ， 或者腹部。 但心臟病發作並不一定像電影中那麼誇張， 一些人只是感到噁心或呼吸急促，
阿司匹林可稀釋血液， 硝酸甘油則能擴張動脈， 服用這些都可以緩解心臟病發作， 在急救室醫生可以診斷心臟病， 通常用心電圖來測量心電活動， 而驗血可以測量心肌損傷， 然而患者會使用先進的心臟醫療設備， 來定位心血管堵塞的位置， 心內科醫生可以用血管成形術來擴張堵塞的動脈。
醫生通常還會植入金屬或聚合物支架，
它能使心臟動脈保持擴張，
嚴重血管堵塞則需要進行心臟搭橋手術，
手術使用其他部位的動脈或靜脈，
來改變血液流通路徑，
這些手術恢復了心肌的迴圈，
恢復了心臟功能。
心臟病治療在進步，
但預防是關鍵，
基因遺傳和生活方式影響都會影響患病風險，
好消息是你可以通過改變生活方式降低風險，
鍛煉，
健康飲食，
控制體重都可以降低心臟病發作的風險，
無論你以前是否患過心臟病，
醫生建議一周進行多次鍛煉，
包括有氧活動和力量訓練，
健康飲食包括低糖和低飽和脂肪，
這些都與心臟病發作有關。
那你應該吃些什麼呢？多吃蔬菜纖維，雞肉和魚肉來代替紅肉，全穀物和堅果如核桃和杏仁，這些都是有益的。健康的飲食和鍛煉可以令你保持健康的體重，能夠降低心臟病發作的風險。
當然藥物也可以防止心臟病發作，比如醫生通常會開低劑量的阿司匹林，給已經有過心臟病發作的人或那些高風險群體，還有能夠減低其它風險因素，比如高血壓、膽固醇和糖尿病的藥物，也能降低心臟病的發作幾率。
心臟病發作也許很常見，但並非不可避免，健康飲食，不抽煙，健身鍛煉，睡眠充足開懷大笑，都可以讓你的心臟這塊人體最重要的肌肉，保持健康。
這些都與心臟病發作有關。那你應該吃些什麼呢？多吃蔬菜纖維，雞肉和魚肉來代替紅肉，全穀物和堅果如核桃和杏仁，這些都是有益的。健康的飲食和鍛煉可以令你保持健康的體重，能夠降低心臟病發作的風險。
當然藥物也可以防止心臟病發作，比如醫生通常會開低劑量的阿司匹林，給已經有過心臟病發作的人或那些高風險群體，還有能夠減低其它風險因素，比如高血壓、膽固醇和糖尿病的藥物，也能降低心臟病的發作幾率。
心臟病發作也許很常見，但並非不可避免，健康飲食，不抽煙，健身鍛煉，睡眠充足開懷大笑，都可以讓你的心臟這塊人體最重要的肌肉，保持健康。